Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Дэниел Фрайер

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: Альпина: психология и философия

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед.

На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии. Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах.

За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!

Рекомендуем обратить внимание
Детальная информация
Издательство
Язык
русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2023
ISBN
978-5-9614-9126-5
Количество страниц
362
Формат издания
70x100/32
Высота издания
170 мм
Ширина издания
120 мм
Толщина издания
20 мм
Код товара
3053876
Фишки книги

• действенные инструменты РЭПТ для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, гневом, неуверенностью в себе, а также для улучшения отношений в семье, на работе и с самим собой;

• авторская методика улучшения текущей жизненной ситуации за шесть недель;

• множество полезных историй из практики автора – опытного и востребованного психотерапевта РЭПТ.

Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Авторы

Дэниел Фрайер, все товары

Опытный и востребованный психотерапевт РЭПТ; журналист, получивший степень магистра в области рационально-эмоциональной и когнитивно-поведенческой терапии, диплом по клиническому гипнозу и еще один — по когнитивно-поведенческой гипнотерапии. Работает в больнице Priory в Бристоле, управляет собственной частной клиникой. Десять лет работал в Королевской больнице Бромптона, занимаясь лечением психогенных болевых состояний, и руководил двумя успешными клиниками в Лондоне. Регулярно выступает с...

Отзывы покупателей

4.5
2 отзыва
5
50 %
4
50 %
3
0 %
2
0 %
1
0 %
Отзывы на Flip пишут только покупатели товара без накруток и вознаграждений. Оставьте свой отзыв здесь.
А
24 августаПроверенная покупка

Популярное чтиво

Arailym
6 июня 2025Проверенная покупка

%text%

Ваш ответ на отзыв %name%
Разделы товара
Информация
Данного товара сейчас нет в наличии
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.