В этом году я... как изменить привычки

Райан М. Дж.

-30%
Цена: 8 463 ₸
Цена со скидкой: 5 924 ₸
Вы экономите: 2 539 ₸ (30%)

Серия: МИФ. Личное развитие

Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. У китайцев есть хорошая пословица: «Словами рис не сваришь». Так как же вырваться из этого чертового круга? Как найти свою «формулу успеха» для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? «В этом году я...» ответит на все эти вопросы. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.

Детальная информация
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Бумага
офсетная
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2023
Иллюстрированное издание
нет
ISBN
978-5-91657-674-0, 978-5-91657-674-0, 978-5-00100-051-8, 978-5-00100-417-2
Количество страниц
272
Формат издания
60x90/16
Высота издания
210 мм
Ширина издания
146 мм
Толщина издания
18 мм
Код товара
308420
От издательства

О чем эта книга

Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили?

Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: «Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить «Нет». Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище.

М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.

Для кого эта книга

Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания. Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.

Цитаты из книги

Список обещаний

В этом году я смогу побороть свои внутренние Страхи. Приведу себя в отличную физическую форму — раз и навсегда. Не буду тратить больше, чем зарабатываю. Сделаю все, чтобы наладить отношения в семье. Открою бизнес, о котором всегда мечтал. Буду помогать людям. Наконец-то выучу испанский язык.

В заложниках у привычки

Ученые утверждают, что 90 процентов времени мы занимаемся привычными вещами. Нам не приходится задумываться о том, как чистить зубы, зашнуровывать ботинки, жарить тост или вести машину. Но некоторые привычки могут стать нашей «внутренней тюрьмой» — преодолеть это бывает крайне тяжело.

Как правильно сосредоточиться?

Моя сестра Стефани дает названия годам в соответствии с теми целями, которых требуется достичь: «Год тела», «Год умения говорить “нет”», «Год домашних дел». Я предлагаю вам придумать название определенному отрезку времени. Причем это не обязательно должен быть год. Пусть будет месяц. Или неделя.

Куда уходят деньги?

«На мне висело куча кредитов и я понимал, что я не смогу позволить себе выплаты по кредиту за новый автомобиль. Я сел и подсчитал, что потратил за год целых 17 000 долларов из сорока тысяч годового дохода на утренний кофе с выпечкой, обеденные сэндвичи с газировкой и ужины с буррито».

Счастье неизбежно

Кристофер Рив, один из моих любимых актеров, мудро напоминает: «Многие наши мечты вначале кажутся невозможными, затем они кажутся нам маловероятными, а потом, когда мы принимаем вызов, — неизбежными».

Перемены шаг за шагом

Важный секрет перемен: делать шаг за шагом. Хотите поменять работу? Посетите семинар, прочитайте книгу или поговорите с кем-нибудь. Затем определите свой следующий шаг. Хотите написать книгу? Пишите по строчке в день. В обратном случае эти задачи покажутся вам слишком сложными для того, чтобы приступить к ним.

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, все товары

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Авторы

Райан М. Дж., все товары

М. Дж. Райан — одна из создателей книжной серии Random Acts of Kindness. Входящие в нее книги распроданы более чем миллионным тиражом. Автор книг: The Happiness Makeover, Trusting Yourself, The Power of Patience, Attitudes of Gratitude in Love, 365 Health and Happiness Boosters, The Fabric of the Future, A Grateful Heart. Основатель Conary Press; известный бизнес-тренер и лектор по психологии и саморазвитию; редактор журнала Good Housekeeping. Подписчиком автора можно стать на сайте mj-ryan.com.
Переводчики
Редакторы

Отзывы покупателей

4.6
47 отзывов
5
77 %
4
13 %
3
9 %
2
2 %
1
0 %
Отзывы на Flip пишут только покупатели товара без накруток и вознаграждений. Оставьте свой отзыв здесь.
К
28 января 2015Проверенная покупка

Раньше никогда не могла читать книги по популярной психологии, казалось ну как можно писать об элементарных вещах, что и так каждый знает. Но эта книга очень понравилась. Рекомендую к прочтению.

С
8 сентября 2019Проверенная покупка

Мне книга очень понравилась. Это не важно, вы заядлый читатель, или только начинаете. Если хотите перемен в жизни, она подходит идеально. И до этой книги я читала много разных о саморазвитии, но именно эта изложена конструктивно. В ней говорится о том, как подготовить себя к изменениям. Ведь если вспомнить, как люди пытаются начать новую жизнь и расписывают свою первую идеальную неделю, и к её же концу все бросают. Информация перекликается и с другими книгами. Ее можно объединить с информацией из книги Сила воли, 7 навыков высокоэффективных людей и многих других. Дело не в том, что информация в разных книгах повторяется, а в личном опыте читателя. Ведь если вы уже все самостоятельно пережили, сделали выводы и извлекли уроки, то эта книга уже не будет спутником по жизненному пути. А простые истины вечны.

Д
17 января 2017Проверенная покупка

Отличная книга. Читается легко. Нет сложных терминов, все изложено простым и понятным языком. Много полезной информации о том, как взять себя под контроль, побороть привычку откладывать и начать реализовывать свои мечты. Книгу доставили быстро и качественно. Не жалею что купил.

А
11 января 2017Проверенная покупка

Книга о простых истинах. Очень легко читается и понимаешь, что боишься действовать. Учит смотреть в лицо своим страхам, преодолевать собственную лень. Изменяет мышление и восприятие мира. Лично моё мнение

Екатерина
22 июля 2016Проверенная покупка

Понравилось что в книге много примеров, но есть сложные моменты для прочтения, восприятия и понимания. Действительно если только начинаешь читать книги подобного жанра лучше выбрать что по проще, для легкого чтения. Иначе можно разочароваться и больше не вернуться к подобным книгам. А так с книгой вполне можно работать

Гульмира
28 сентября 2015Проверенная покупка

Книга неплохая, но постоянно в каждой строчке чувствуется, что это я уже читала, но в принципе неплохо для общего развития прочесть можно. Но думаю кто берет книгу в этом жанре первый раз - эта книга самое то!

Артем Валерьевич
23 ноября 2016Проверенная покупка

Супер книга, читаю ее очень активно и постоянно, может стать настольной книгой для каждого человека, который решил поменять свои привычки с плохих на хорошие. Однозначно, рекомендую всем.

Гульнара
10 марта 2019Проверенная покупка

Для себя лично я взяла многое из этой книги. Качество отличное, всё понятно и просто. Спасибо Флип

Отзыв на В этом году я... как изменить привычки от Гульнара
Евгения Денисовна
28 сентября 2018Проверенная покупка

Отличная книга! Очень люблю книги из раздела практической психологии, мотивации. Эта книга стоит у меня в ТОП-3. Доступный материал, практические примеры, приведенные автором делают книгу очень легко усваиваемой, интересной. А самое главное - действенной. Благодаря некоторым главам, я, НАКОНЕЦ-ТО, расписала в деталях и начала двигаться к своей цели. Спасибо Флип за оперативную доставку.

Д
19 декабря 2016Проверенная покупка

Книга полезна тем, кто еще не понимает как воплотить в реальность мечты. Как сделать из мечты план и цель. И даже если в книге много того, что вы и так знали, стоит прочесть ее.

Asel
27 сентября 2016Проверенная покупка

Этим летом наконец таки купила эту книгу и ничуть не сожалею! В книге много полезной информации и пример. Всем советую)

Марина
25 января 2017Проверенная покупка

Я в процессе чтения. Всё нравится: и текст, и как оформлена, и закладка в ней))) Читается и понимается хорошо.

Асель
5 апреля 2021Проверенная покупка

Качество книги хорошее, белые страницы, твёрдый переплёт, обложка многообещающая, правда когда читаешь все довольно просто, практически ничего нового для себя не открыла, обычные советы, которые можно найти в любой книги про мотивацию или саморазвитие.

Отзыв на В этом году я... как изменить привычки от Асель
Назгуль
15 сентября 2023Проверенная покупка

Бүгін кітапты қолыма алдым, ашып ішін қараған едім 1 беті жоқ😞 сыртын қарасаң жаңа кітап, бұндай нәрсе шыны керек күтпедім

Отзыв на В этом году я... как изменить привычки от Назгуль
ADIL
15 января 2019Проверенная покупка

Книгу еще не читал, но доволен! Качество на высшем уровне. Листы белые, обложка твердая. 10/10

Отзыв на В этом году я... как изменить привычки от ADIL
Е
7 августа 2018Проверенная покупка

Пока читаю, о результатах сказать ничего не могу) Да, подобных книг множество. Думаю, тут важнее личность, которая рассказывает... Вдохновляет она тебя или нет. Ведь один и тот же материал, в зависимости от преподносящего его человека, воспринимается совершенно по разному. Мне пока нравится читать. И да, я просто готова смотреть на свои проблемы. Думаю, что книга не понравится тем, кто хочет оставить всё, как есть

М
19 января 2018Проверенная покупка

Купила в подарок (как потом оказалось себе:) ). Мне в начале понравилось название, затем обложка, потом содержание, даже качество бумаги (это важно для тех, кто любит делать заметки на страницах). Я довольна. Спасибо автору Райан М. Дж. за ее труд. Спасибо за своевременную доставку и за внимание коллектива интернет-магазина Flip kz. Успехов. Так держать.

A
16 января 2019Проверенная покупка

На самом деле книга очень даже полезная, как говориться в японской пословице "словами рис не сваришь" так и по этой книге нужно действовать, читается легко, интересные истории, на многие действия в этой книге я открыла глаза, то есть поняла причины некоторых привычек.Рекомендую всем к прочтению данную книгу.

К
11 мая 2019Проверенная покупка

Книга замечательная! Нахожусь в процессе чтения, но рекомендую прочесть тем, кто забывает про свои цели и не может поднять "пятую" точку с дивана. Легко читаемая из-за понятного без сложных терминов текста. Меняет собственные взгляды на жизнь и преодолевание целей. Спасибо Флипу за быструю доставку.

Асель
14 марта 2017Проверенная покупка

К качеству книги претензий нет. Листы белые, плотные. Оформление красивое. Но вот само содержание особо не впечатлило. Плюс в том, что книга написана легким и доступным для понимания языком. А в целом, такого рода книг по психологии, мотивации и личностному росту, огромное количество

Индира
17 июня 2021Проверенная покупка

Книга отличного качества, твёрдый переплёт, бумага белая и хорошего качества, шрифт, закладка👍 Но ничего нового для себя не нашла в этой книге, книга легко читается. Прочитать можно на один раз, назвать настольной книгой чтобы постоянно перечитывать - не сказала бы.

Н
25 января 2019Проверенная покупка

Прекрасная книга для тех, кто хочет изменить привычки и не знает как это правильно сделать. Много поучительных примеров из жизни. Я довольна.

М
5 декабря 2018Проверенная покупка

Книга отличного содержания. Легко читается. Понравился книжный переплёт, в руках приятно держать и маленькая "приятная мелочь" - закладка.

С
25 августа 2017Проверенная покупка

Книга, которую нужно прочитать каждому, кто хочет вырасти и изменить себя в лучшую сторону. Мы покупаем книги для коллектива.

Е
21 ноября 2018Проверенная покупка

Прочитала уже половину книги, читается на одном дыхании. Не пожалела, что заказала. Flip как всегда на высоте.

Мадина
30 апреля 2017Проверенная покупка

Хотите изменить свою жизнь, действовать, а не сидеть на одном месте, тогда эта книга для Вас!

Н
5 января 2018Проверенная покупка

Отличная книга. Доставка оперативна, как всегда. Спасибо, любимый интернет магазин!

Alibek
5 февраля 2018Проверенная покупка

Книга с очень многими, практичными советами, которые я применяю в жизни.

Маржан
20 декабря 2019Проверенная покупка

Маған қатты ұнады, отыра бермей әрекет етуге көмектеседі!)

M
16 ноября 2018Проверенная покупка

Отличная книга. Рекомендую. Спасибо Flip.kz

%text%

Ваш ответ на отзыв %name%
Разделы товара
-30%
5 924 ₸
8 463 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Доставим бесплатно 7 августа
Алматы Изменить
Продано 2 000+
Цена с НДС 16%. Покупайте для бизнеса со всеми документами — подробнее.