Не-одинока-я. Осознанное одиночество как часть гармоничной жизни

Инна Евгеньевна Литвиненко

Серия: Психология для жизни

Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия). Когда вы до тошноты боитесь остаться с жизнью наедине, вы тащите в эту жизнь очень много разрушительного от неверных выборов до неподходящих людей, а с ними вы вечно в одиночестве. И это порочный круг. Эта книга послужит стартом вашего нового понимания того, что такое одиночество и как быть одинокой и счастливой.

Вы начинаете увлекательное путешествие, которое освободит вас от иллюзий, самообмана, побега от реальности и самого огромного страха. Вы поймете, что одиночество может быть осознанным выбором, а жизнь одной — в кайф.

В книге:
• что мы понимаем под одиночеством;
• одиночество в паре, одиночество вне пары и одиночество в семье;
• страх одиночества и что с ним делать;
• плюсы взросления и сепарации;
• про счастье быть собой;
• умение управлять своей жизнью;
• про внутренние опоры и самоценность