Печень против болезней. Научите этот орган справляться с любыми заболеваниями, выводить токсины и сжигать жиры

Реджинальд Аллуш

Серия: Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма

Не можете похудеть с помощью диет и голодания? Забудьте о них навсегда! Лишний вес — это прямой результат сбоев в работе внутренних органов, среди которых печень занимает особое место. Ведь все, что мы поглощаем, проходит именно через нее. Печень не только избавляет нас от шлаков, токсинов, остатков лекарств и алкоголя, но и помогает иммунитету, регулирует сахар в крови, мобилизует жиры, а также участвует в процессах старения.

В этой книге доктор Реджинальд Аллуш предлагает новый метод очищения печени — программу питания, которая позволит вам избавиться от лишнего веса, избежать развития гепатоза и преддиабета, а также победить хроническую усталость. Уже через несколько недель ваш вес снизится, а важные показатели — воспалительные маркеры, уровень гликемии и холестерина — придут в норму. Вы почувствуете себя лучше и обретете силы, даже если страдаете хроническими заболеваниями. Помните: печень — ваш главный союзник в борьбе с токсинами и лишним весом.

Эта книга содержит:
• индивидуальный рацион питания;
• особое меню для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена;
• списки вредных и полезных продуктов;
• рецепты полезных для печени блюд;
• упражнения для поддержания тонуса организма;
• тест для оценки состояния вашей печени.