Позвольте себе чувствовать. Как разобраться в своих эмоциях и научиться понимать себя и окружающих-20% +30 полезность информации читабельность стиль недостаточная применимость
💳 Оплатить за товар можно при получении 🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня 🎁 Копите бонусы с каждой покупки Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни Мы не разрешаем себе — и другим — испытывать и выражать эмоции. Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций. |
Эксмо, Россия, все товары
Бомбора, Россия, все товары
Книга вызвала у меня противоречивые чувства. С одной стороны - очень нравится информация, много ценного. С другой стороны я не смог увидеть, как я могу применить эту информацию в своей жизни. Если точнее, то без поддержки опытного специалиста, какого-то чёткого плана, мне самому будет трудно практически использовать описанные знания.




























































































































































