ВойтиМой раздел
Войти / РегистрацияМой разделМои заказыКонтактыПомощь
Корзина
пуста
Каталог
Отправляй посылкиПродавай на FlipПокупай для бизнесаОткрой Flip PointПодарочные картыБесплатная доставкаАкцииFlip HomeЛидеры продаж
Книги  ›  Популярная психология
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум | Психология Alter
Пролистать

Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Любовь Сергеевна Зубкова

Нет отзывов
|
Подписаться
Цена: 4 783 ₸

Серия: Психология Alter

Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт — поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!

Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• выполняйте разные техники и упражнения;
• повысьте свою стрессоустойчивость;
• освободитесь от планирования негативных сценариев.

Из книги вы узнаете:
• что такое тревожность и чем она отличается от страха;
• как мозг и тело реагируют на тревогу;
• о видах тревожных расстройств и многом другом.

Другие товары из этой серии
Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизниТерапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
5 194 ₸
4.01
Терапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни
твердый переплет, 2024АСТ, Психология Alter
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннееРефлексия. Как стать счастливее и увереннее
5 194 ₸
5.01
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее
твердый переплет, 2024АСТ, Психология Alter
Детальная информация
Издательство
АСТ
Бумага
офсетная, пухлая
Язык
русский
Переплет
твердый переплет
Дата выхода
2024
ISBN
978-5-17-162711-9
Количество страниц
320
Тираж
2000
Формат издания
60×90/16
Высота издания
220 мм
Ширина издания
146 мм
Толщина издания
24 мм
Код товара
4265071
Издательство

АСТ, Россия, все товары

Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус. Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое. Издательство «АСТ» сотрудничает с...
Авторы
Разделы товара

Книги  ›  Популярная психология

Хочу и буду Лабковский1000 и 1 ночь без секса. Черная книга
4 783 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 20 ноября
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Цена с НДС 16%. Покупайте для бизнеса со всеми документами — подробнее.
Помощь

Способы доставки

Способы оплаты

Контакты

Выберите способ оплаты