Как убрать животВ данный момент этот товар отсутствует в продаже. Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь. Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) Первая книга серии - на самую популярную тему: "Как убрать живот". В книгу вошли самые эффективные, простые и быстрые упражнения, работающие на эту часть тела. |
Эксмо, Россия, все товары
Отличное оформление книги. Ранее уже занималась по этой методике, поэтому техника была понятна. Хотела бы проработать именно эту схему занятий. Уверена, будет хороший эффект. Спасибо магазину за скоростную доставку. Обслуживание на высшем уровне :)
Книга очень полезная! Все понятно! И эта методика, действительно, работает. Оформление тоже понравилось. У каждого автора свое видение того, как преподнести читателю свой труд. Спасибо за книгу!
Книга оправдала ожидания, методика доступна и действенна!!! К оформлению книги претензии нет.
Отличная книжка, мелованная бумага, красивые иллюстрации. Автором все доступно и понятно изложено. С недавних пор сама занимаюсь бодифлексом по методике М.Корпан "15 минутная ежедневная гимнастика" на основе видеоуроков. Результат мне нравится. Решила расширить горизонты))) И благодаря книге узнала намного больше о данной методике. Рекомендую.
Качество книги очень хорошее, каждая страница цветная, бумага плотная. Написано простым, понятным языком. Спасибо.
Не понимаю тех людей, кому понравилось оформление книги. На мой взгляд оно непродуманное - избыток клипартов с shutterstok, которые занимают до половины места на странице, мало текста, зачем-то дублирование иллюстраций упражнений - фотография Марины + в этой же позе компьютерная 3D-девушка. Это претензии конкретно к оформлению. Далее - Марина очень хорошо описывает 3 йоговских замка, которые необходимо выполнить на этапе 4 дыхательного упражнения, настаивая на том, что из положения "стоя прямо на ногах" - the best и никогда не надо игнорировать наклон спины паралельно полу (после "Пах"). Затем она дает 5 упражнений - из них только одно выполняется из положения стоя, а остальные 4 - сидя на коврике. Возникает вопрос: как правильно делать замки из положения лежа или сидя? Перед этим она писала, что нельзя насильно втягивать живот и живот должно "засосать" под ребра. Как этого добиться из положения лежа? Почему этому не уделено внимания в книге? Огромные картинки на пол-страницы, а того что нужно - нет. При всем уважении к Марине - это недочет. Выходит я должна тратить свое время, выискивая ответы на эти вопросы самостоятельно. Насчет Оксисайза мне все стало понятно с первого раза, но нигде в тексте книги конкретно не сказано, как совмещать эти два типа дыхания - в одной тренировке, или неделю - то, неделю - другое. Не проработанная и неполная информация. Можно было бы сделать менее красочно и более информативно.
Хорошее оформление книги. Книга удобна для ежедневной работы над собой. Есть реальные истории похудения с помощью бодифлекса, что очень хорошо мотивирует. Есть рассказ о том, как именно бодифлекс и оксисайз работают, убирая лишние сантиметры. Каждое упражнение сопровождается картинкой, на которой видно какие мышцы задействованы и конечно подпись под картинкой, в которой рассказано какие мышцы укрепляются во время этого упражнения. И хочу сказать от себя: техника очень эффективна, главное заниматься каждый день.
Хорошее оформление,советы нужные для меня. Буду заниматься - надеюсь на хорошие результаты.
Качество книги очень хорошее, каждая страница цветная, бумага плотная, рекомендую!
Отличное пособие для начинающих. Все доступно и понятно. Уже второй день занимаюсь бодифлексом по методике М. Корпан.
Ни минуты не пожалела, что купила эту книгу, все описано очень понятно, занимаюсь уже 5 дней, живот тает на глазах, это какое-то чудо
Отличная книга, интересное оформление, легко читается, все понятно и доступно, главное желание заниматься ))
Книга очень интересная, много чего нового там есть по бодифлексу.
Книга яркая, полиграфия на уровне, но главное - написано простым, понятным языком. Будем пробовать...
Книга хороша тем, что написана понятным языком и все показано на фотографиях. Во всяком случае не как в других некоторых книгах - написано одно, а нарисовано другое. Нужно заниматься и будет результат.
В описании не написано, что книга оформлена в альбомном стиле. Очень яркая, качество печати как всегда на высоком уровне. Осталось проверить действенность )))