Фильтр

Разделы

Цена

  •   тг.

Автор

    Издательство

      Дата выхода

      Переплет

      Язык

      Серия

        Принимаем к оплате
        Наличные при получении товара и банковские переводы
        Наличные при получении товара и банковские переводы
        Платежные карты VISA и MasterCard
        Платежные карты VISA и MasterCard
        Оплата Kaspi QR и в приложении Kaspi.kz
        Оплата Kaspi QR и в приложении Kaspi.kz
        Отсортировать по ...
        Голодание ради здоровья
        Голодание ради здоровья
        твердый переплет, 2022Концептуал
        4 664 ₸
        На складе
        Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
        Интуитивное питание
        твердый переплет, 2015Эксмо, Правильное питание без правил
        3 885 ₸
        На складе
        Легкий способ сбросить вес
        Легкий способ сбросить вес
        мягкая обложка, 2008Добрая книга
        2 967 ₸
        На складе
        Тарелка молодости. Есть, жить, любить и оставаться молодыми
        Тарелка молодости
        мягкая обложка, 2019Комсомольская правда
        2 238 ₸
        На складе
        -20%
        Мой блокнот. Дневник стройности
        Мой блокнот. Дневник стройности
        мягкая обложка, 2020Попурри, Мой блокнот
        1 379 ₸1 724 ₸
        На складе
        -20%
        Мой блокнот. Без глютена
        Мой блокнот. Без глютена
        мягкая обложка, 2019Попурри, Мой блокнот
        1 384 ₸1 730 ₸
        На складе
        -50%
        Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть
        Правда и мифы о питании
        твердый переплет, 2019Эксмо, Агапкин Сергей. О самом главном для здоровья
        1 600 ₸3 201 ₸
        На складе
        -20%
        Правила нормального питания
        Правила нормального питания
        мягкая обложка, 2012Попурри
        2 086 ₸2 608 ₸
        На складе
        -20%
        Еда как разновидность секса
        Еда как разновидность секса
        твердый переплет, 2004Амфора, Фишки
        1 082 ₸1 353 ₸
        На складе
        Workout. ХЗ как похудеть
        Workout. ХЗ как похудеть
        мягкая обложка, 2019Эксмо, WORKOUT - фитнес-сообщество
        652 ₸
        На складе
        -20%
        Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
        Мой мотиватор. 1 месяц, чтобы сбросить 5 кг
        мягкая обложка, 2019Попурри, Мой мотиватор
        1 589 ₸1 986 ₸
        На складе
        -15%
        #Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
        #Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
        твердый переплет, 2019Эксмо, Прессуйтело. Книги от известного фитнес и лайфстайл-блогера Натальи Давыдовой (Tetyamotya)
        979 ₸1 152 ₸
        На складе
        Я не люблю сладкое
        Я не люблю сладкое
        твердый переплет, 2019АСТ, Лечу едой
        2 549 ₸
        На складе
        -20%
        Раздельное питание для 4-х групп крови
        Раздельное питание
        мягкая обложка, 2007Попурри, Здоровье в любом возрасте
        203 ₸254 ₸
        На складе
        -20%
        Победите сердечно-сосудистые заболевания с помощью диеты по группе крови
        Победите сердечно-сосудистые заболевания
        мягкая обложка, 2006Попурри, Библиотека здоровья доктора Д Адамо
        372 ₸465 ₸
        На складе
        -20%
        Комплексы для проблемных зон. Новейшее исследования генетиков. 7 минут в день
        Комплексы для проблемных зон
        мягкая обложка, 2013Попурри, Здоровье
        827 ₸1 034 ₸
        На складе
        -15%
        Как француженки сохраняют фигуру. Мои секреты как сохранить фигуру… без диет
        Как француженки сохраняют фигуру
        твердый переплет, 2014Этерна, Красота женщины
        2 244 ₸2 640 ₸
        На складе
        -20%
        Худеем без сахара
        Худеем без сахара
        мягкая обложка, 2019Попурри, Мой блокнот
        1 384 ₸1 730 ₸
        На складе
        Худеем сразу после родов
        Худеем сразу после родов
        мягкая обложка, 2009Попурри
        1 023 ₸
        На складе
        -30%
        Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
        Еда и мозг
        мягкая обложка, 2019Манн, Иванов и Фербер, Здоровое питание
        3 353 ₸4 790 ₸
        На складе
        -30%
        Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
        Ближе к телу
        твердый переплет, 2018Манн, Иванов и Фербер, МИФ. Личное развитие
        5 638 ₸8 054 ₸
        На складе
        -20%
        Теперь я ем все, что хочу! Система питания Давида Яна
        Теперь я ем все, что хочу
        мягкая обложка, 2023Альпина Паблишер
        2 087 ₸2 609 ₸
        На складе
        Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
        Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
        мягкая обложка, 2023Эксмо, Бомбора, Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
        1 860 ₸
        На складе
        Клетка на диете. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
        Клетка на диете
        твердый переплет, 2018Бомбора, Открытия века: новейшие исследования
        4 424 ₸
        На складе
        Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
        Дикий гормон
        твердый переплет, 2019Бомбора, Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
        4 424 ₸
        На складе
        Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
        Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств
        мягкая обложка, 2021Бомбора, Бомборий. Новый элемент знаний
        2 410 ₸
        На складе
        -15%
        Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
        Все о кето без секретов
        твердый переплет, 2022Бомбора, Все о кето без секретов. Книги М. Ершовой
        4 648 ₸5 468 ₸
        На складе
        Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
        Еда, меняющая жизнь
        твердый переплет, 2018Эксмо, Энергия здоровья
        7 536 ₸
        На складе
        -45%
        Вдохновляющая книга смузи
        Вдохновляющая книга смузи
        мягкая обложка, 2019Эксмо, Бомбора, BTL-проект
        2 516 ₸4 574 ₸
        На складе
        Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
        Компас питания
        твердый переплет, 2019Бомбора, рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
        3 997 ₸
        На складе
        Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
        Как химичит наш организм. Принципы правильного питания
        твердый переплет, 2018АСТ, Доказательно о медицине
        2 845 ₸
        21 марта
        Манхэттенская диета
        Манхэттенская диета
        мягкая обложка, 2013Эксмо, Идеальная фигура
        1 456 ₸
        21 марта
        В поисках здорового вкуса. Вкусные рецепты для стройности и настроения
        В поисках здорового вкуса
        суперобложка, 2015Эксмо, Кулинария. Авторская кухня
        5 523 ₸
        21 марта
        Кето-диета. Революционная система питания
        Кето-диета
        твердый переплет, 2018Эксмо, Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
        4 172 ₸
        21 марта
        Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
        Что и когда есть
        твердый переплет, 2019Эксмо, Бомбора, Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
        2 677 ₸
        21 марта
        Слушай свое тело — и ешь! Пять Травм, Эмоции и Вес
        Слушай свое тело — и ешь!
        твердый переплет, 2019София
        5 082 ₸
        26 марта
        Соколечение против всех болезней
        Соколечение против всех болезней
        мягкая обложка, 2023Крылов, Здоровье - образ жизни
        2 122 ₸
        2 апреля
        -20%
        У ребенка лишний вес? Книга для сознательных родителей. Еда без вреда. Вкусные подсказки (комплект из 2 книг)
        У ребенка лишний вес?
        твердый переплет, 2017Альпина Паблишер, Для родителей
        2 374 ₸2 967 ₸
        28 марта
        -20%
        Стареть не обязательно! Будь вечно молодым (или сделай для этого всё возможное)
        Стареть не обязательно!
        мягкая обложка, 2019Альпина Паблишер, Стиль жизни
        1 629 ₸2 036 ₸
        28 марта
        -20%
        Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом
        Умным диеты не нужны
        твердый переплет, 2018Альпина Паблишер
        2 643 ₸3 304 ₸
        28 марта
        -20%
        Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
        Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы
        мягкая обложка, 2019Альпина Паблишер, Стиль жизни
        1 341 ₸1 676 ₸
        28 марта
        -20%
        Тело в порядке. Настрой, еда, движение
        Тело в порядке. Настрой, еда, движение
        мягкая обложка, 2019Альпина Паблишер, Стиль жизни
        1 334 ₸1 668 ₸
        28 марта
        -25%
        Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
        Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
        твердый переплет, 2022Прогресс книга, New Med
        6 101 ₸8 135 ₸
        29 марта
        Питание школьника. Меню для ума и здоровья
        Питание школьника
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 298 ₸
        29 марта
        -25%
        Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины
        Веганы против мясоедов
        твердый переплет, 2019Питер
        1 240 ₸1 654 ₸
        29 марта
        Целебные соки
        Целебные соки
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        -30%
        Еда, я люблю тебя
        Еда, я люблю тебя
        твердый переплет, 2019Мозаика-Синтез, Школа ЗОЖ
        3 079 ₸4 398 ₸
        2 апреля
        Раздельное питание по Герберту Шелтону, сыроедение и другие системы здорового питания
        Раздельное питание по Герберту Шелтону
        мягкая обложка, 2019Крылов, Золотой фонд
        1 877 ₸
        29 марта
        Ешьте, чтобы похудеть. Как контролировать свой вес
        Ешьте, чтобы похудеть
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 298 ₸
        29 марта
        Майя Гогулан. Законы полноценного питания
        Майя Гогулан. Законы полноценного питания
        твердый переплет, 2019Russian chess house
        3 516 ₸
        29 марта
        Коктейли красоты
        Коктейли красоты
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Здоровое питание
        Здоровое питание
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Готовим без холестерина
        Готовим без холестерина
        мягкая обложка, 2012Астрель, Наглядно и вкусно
        1 394 ₸
        29 марта
        Ешьте, чтобы похудеть
        Ешьте, чтобы похудеть
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Источники силы. Рецепты для восстановления сил
        Источники силы
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 280 ₸
        29 марта
        Целебные соки. Лекарственные свойства соков
        Целебные соки
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 298 ₸
        29 марта
        Лишний вес
        Лишний вес
        мягкая обложка, 2018Диля, Исцелит тебя Надежда!
        1 479 ₸
        29 марта
        Не завтракают только толстяки
        Не завтракают только толстяки
        твердый переплет, 2005Ред Фиш, Амфора, Метросексуал
        2 333 ₸
        29 марта
        Вся правда о еде
        Вся правда о еде
        твердый переплет, 2012Амфора, Амфора-Еда
        2 451 ₸
        29 марта
        Скатерть-самобранка: что, сколько, зачем и как мы едим
        Скатерть-самобранка: что, сколько
        мягкая обложка, 2023Диля
        3 309 ₸
        29 марта
        Испытай силу приправ — и будешь здрав. Мифы и реальность
        Испытай силу приправ — и будешь здрав
        мягкая обложка, 2016Диля, Мифы и реальность
        3 080 ₸
        29 марта
        Йогическое питание в средней полосе. Принципы аюрведы в практике йоги
        Йогическое питание в средней полосе
        мягкая обложка, 2018Ориенталия, Самадхи
        2 094 ₸
        29 марта
        Для тех,кому за 40. Секреты молодости. Как питаться, чтобы жить долго
        Для тех,кому за 40. Секреты молодости
        мягкая обложка, 2020Russian chess house, Полезные советы от Майи Гогулан
        747 ₸
        29 марта
        Мясное безумие. Вся правда о Кремлевской диете
        Мясное безумие
        мягкая обложка, 2009Метафора, Российские методики самоисцеления РМС
        725 ₸
        29 марта
        Морковь. Мифы и реальность
        Морковь. Мифы и реальность
        мягкая обложка, 2009Диля
        1 487 ₸
        29 марта
        Диета хорошего настроения
        Диета хорошего настроения
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
        Диета по методу Гогулан. Долой лишний вес
        твердый переплет, 2012Астрель, Здоровье - это счастье
        2 765 ₸
        29 марта
        Чудеса витаминов и микроэлементов. Законы здоровья
        Чудеса витаминов и микроэлементов
        мягкая обложка, 2021АСТ, Russian chess house, Быть здоровым всю жизнь
        2 216 ₸
        29 марта
        Натюр. Малышам. Просто, вкусно, полезно
        Натюр. Малышам
        твердый переплет, 2013Чернов и Ко
        19 275 ₸
        29 марта
        Продукты вместо лекарств
        Продукты вместо лекарств
        твердый переплет, 2014Метафора
        2 426 ₸
        29 марта
        Комфортное сыроедение. Пособие для начинающих и сомневающихся
        Комфортное сыроедение
        твердый переплет, 2021Русский шахматный дом, BezTabletok.Ru
        3 051 ₸
        29 марта
        Новые принципы раздельного питания матери и ребенка
        1 683 ₸
        29 марта
        Диета «80/10/10». С наслаждением проедая свой путь к идеальному здоровью, оптимальному весу и неисчерпаемой жизненной энергии
        Диета «80/10/10»
        мягкая обложка, 2016Ориенталия, Самадхи
        6 911 ₸
        29 марта
        Следствие ведут едоки
        Следствие ведут едоки
        твердый переплет, 2015Петроглиф
        1 793 ₸
        29 марта
        Волшебные силы природы
        Волшебные силы природы
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Еда против болезней
        Еда против болезней
        твердый переплет, 2011Амфора, Секреты здоровья
        1 533 ₸
        29 марта
        Еда против стресса. Рацион для активной жизни
        Еда против стресса.
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 254 ₸
        29 марта
        Есть по-другому. Кулинарная книга для тех, кто хочет похудеть
        1 467 ₸
        29 марта
        Коктейли красоты. Косметические свойства соков
        Коктейли красоты
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 292 ₸
        29 марта
        Питание при нагрузках. Рецепты усиления выносливости
        Питание при нагрузках
        твердый переплет, 2012Амфора, Кладовая здоровья
        1 298 ₸
        29 марта
        Озорные поварята. Забавная кулинарная практика. Выпуск № 2(2), 2014
        Озорные поварята
        твердый переплет, 2015Амфора, Мир ребенка
        1 775 ₸
        29 марта
        Священная кухня. Религия и питание
        Священная кухня
        твердый переплет, 2015Амфора, Тайны истории
        1 970 ₸
        29 марта
        Оздоровительные зелёные коктейли
        Оздоровительные зелёные коктейли
        твердый переплет, 2017Диля
        3 522 ₸
        29 марта
        Питание в триатлоне. Учебно-методическое пособие
        Питание в триатлоне
        мягкая обложка, 2023Спорт, Человек, Спортивная нутрициология
        6 828 ₸
        29 марта
        Как ускорить обмен веществ, или Мы — то, что мы едим. Секреты естественного похудения от Майи Гогулан
        Как ускорить обмен веществ
        мягкая обложка, 2019Русский шахматный дом
        1 430 ₸
        26 марта
        Диета? Двух дней достаточно!
        Диета? Двух дней достаточно!
        твердый переплет, 2015Вектор, Здоровье на все 100!
        1 776 ₸
        26 марта
        Готовим для малышей. Детское питание от рождения до школы
        Готовим для малышей
        мягкая обложка, 2021Центрполиграф, Кулинария
        2 516 ₸
        2 апреля
        Кулинария йоги
        Кулинария йоги
        мягкая обложка, 2019Профит Стайл
        1 076 ₸
        2 апреля
        Детское питание. Разнообразные меню на каждый день от рождения до пяти лет
        Детское питание
        мягкая обложка, 2021Центрполиграф, Моя семья
        2 050 ₸
        2 апреля
        Теория адекватного питания и трофология
        Теория адекватного питания и трофология
        твердый переплет, 2022Концептуал, Живое питание
        4 002 ₸
        2 апреля
        Правильное питание против болезней. Супероружие в борьбе за здоровье
        Правильное питание против болезней
        мягкая обложка, 2013Крылов, Золотой фонд
        2 122 ₸
        2 апреля
        Худеем на супчиках
        Худеем на супчиках
        твердый переплет, 2018РИПОЛ классик, Народная библиотека
        2 418 ₸
        2 апреля
        Революция в еде! LCHF. Диета без голода
        Революция в еде! LCHF. Диета без голода
        твердый переплет, 2018РИПОЛ классик, Новый образ жизни
        3 808 ₸
        2 апреля
        Питание человека в его настоящем и будущем
        Питание человека в его настоящем и будущем
        мягкая обложка, 2019Амрита-Русь
        1 170 ₸
        2 апреля
        Современная китайская акупунктура
        Современная китайская акупунктура
        твердый переплет, 2021Профит Стайл
        13 981 ₸
        2 апреля
        Загадка нашего здоровья. Правильное питание здоровых людей
        Правильное питание здоровых людей
        мягкая обложка, 2013Амрита-Русь, Тайны вашего здоровья
        3 168 ₸
        2 апреля
        Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы
        Сыроедение и другие здоровые привычки
        твердый переплет, 2016Ганга, Самадхи
        8 165 ₸
        2 апреля
        Быстро-перекус. Дельные рецепты для малоежки
        Быстро-перекус.
        твердый переплет, 2016РИПОЛ классик
        5 239 ₸
        2 апреля
        Быстро-паста. Фиторецепты для занятых мам
        Быстро-паста.
        твердый переплет, 2016РИПОЛ классик
        3 588 ₸
        2 апреля
        Красота и здоровье с помощью кефира. Лечебные свойства, лучшие рецепты, кефирные диеты
        Красота и здоровье с помощью кефира
        твердый переплет, 2017Виват, Полезная книга
        751 ₸
        2 апреля
        Голливудская диета
        Голливудская диета
        твердый переплет, 2023Научная Книга
        4 565 ₸
        2 апреля
        Новая жизнь — новая я!
        Новая жизнь — новая я!
        суперобложка, 2017Весь
        2 156 ₸
        2 апреля
        Худеть или не худеть?
        Худеть или не худеть?
        твердый переплет, 2017РИПОЛ классик
        6 816 ₸
        2 апреля
        Веганское сыроедение и здоровый образ жизни. Избранные статьи
        Веганское сыроедение и здоровый образ жизни
        твердый переплет, 2018Ганга, Самадхи
        7 120 ₸
        2 апреля
        Как быть здоровым. Блюда для улучшения работы сердца и сосудов
        Как быть здоровым
        твердый переплет, 2018Виват, Полезная книга
        1 026 ₸
        2 апреля
        Блюда  для аллергиков. Проверенные рецепты
        Блюда для аллергиков
        твердый переплет, 2018Виват, Полезная книга
        1 157 ₸
        2 апреля
        Горькая правда о сахаре
        Горькая правда о сахаре
        мягкая обложка, 2018РИПОЛ классик, Happy Life
        3 061 ₸
        2 апреля
        Спортивная фармакология и диетология
        Спортивная фармакология и диетология
        мягкая обложка, 2019Диалектика / Вильямс
        13 253 ₸
        2 апреля
        Стоп авитаминоз! Простые блюда для повышения иммунитета и гемоглобина
        Стоп авитаминоз!
        твердый переплет, 2019Виват, Полезная книга
        1 343 ₸
        2 апреля
        Лечебные злаки и авитаминоз
        Лечебные злаки и авитаминоз
        мягкая обложка, 2019T8RUGRAM, Здоровая жизнь
        3 495 ₸
        2 апреля
        Лечебные злаки и аллергия
        Лечебные злаки и аллергия
        мягкая обложка, 2019T8RUGRAM, Здоровая жизнь
        3 812 ₸
        2 апреля
        Лечебные злаки и ваша внешность
        Лечебные злаки и ваша внешность
        мягкая обложка, 2019T8RUGRAM, Здоровая жизнь
        3 693 ₸
        2 апреля
        Лечебные злаки и заболевания опорно-двигательного аппарата
        Лечебные злаки и заболевания
        мягкая обложка, 2019T8RUGRAM, Здоровая жизнь
        3 706 ₸
        2 апреля
        Лечебные злаки и заболевания органов дыхания
        Лечебные злаки и заболевания органов дыхания
        мягкая обложка, 2019T8RUGRAM, Здоровая жизнь
        3 218 ₸
        2 апреля
        Диеты-убийцы
        Диеты-убийцы
        мягкая обложка, 2020Т8 RUGRAM Научная книга, Здоровая жизнь
        6 397 ₸
        2 апреля
        Когда худеть опасно
        Когда худеть опасно
        мягкая обложка, 2020Т8 RUGRAM Научная книга, Здоровая жизнь
        3 908 ₸
        2 апреля
        Ажирогенная диета
        Ажирогенная диета
        мягкая обложка, 2020Т8 RUGRAM Научная книга, Лучшие диеты
        3 908 ₸
        2 апреля
        Бикини-диета
        Бикини-диета
        мягкая обложка, 2020Т8 RUGRAM Научная книга, Лучшие диеты
        4 861 ₸
        2 апреля
        Диета для космонавтов
        Диета для космонавтов
        мягкая обложка, 2020Т8 RUGRAM Научная книга, Лучшие диеты
        3 783 ₸
        2 апреля

        Страницы: 1 2 3

        По книгам похудеть легко. Лучшие методики и диеты для похудения

        Диеты уже давно стали неотъемлемой частью жизни многих людей, они применяются чуть ли не повсеместно. Цель у всех диет одна - достижение идеальной фигуры. Ведь быть красивыми и стройными хотят и женщины и мужчины. Существует великое множество диет, некоторые из которых могут даже противоречить друг другу.

        На сайте интернет-магазина Flip.kz в специальном разделе «Диеты. Похудение» Вы найдете обширнейшую подборку литературы на эту тему. Здесь Вы сможете найти книги о таких суперпопулярных методиках снижения веса, как «Система минус 60», «Доктор Борменталь», «Диета Маргариты Королевой» и, конечно же, новейший суперхит в мире диет – «Я не умею худеть» доктора Дюкана.По книгам похудеть легко!

        У нас есть книги о диетах, которыми пользуются известные люди – представители шоу-бизнеса, супермодели, политики. Результаты применения этих диет Вы можете оценить, просто взглянув на ту или иную известную личность.

        Среди книг, представленных в этом разделе, Вы с легкостью сможете подобрать для себя соответствующую диету. Ознакомившись с представленной на нашем сайте литературой, просто закажите интересующую Вас книгу и в самые кратчайшие сроки мы доставим ее Вам курьером или почтой в любой регион Казахстана.