Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

А. Г. Беловешкин

Цена: 2 761 ₸
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком

Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Детальная информация
Издательство
Издательство
ISBN
978-5-04-103352-1
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
256
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2019
Тираж
4000 экземпляров
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x84/16
Высота издания
206 мм
Ширина издания
144 мм
Толщина издания
17 мм
Код товара
1520130
Издательство

Эксмо, Россия, все товары

Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке. «Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов...
Издательство

Бомбора, Россия, все товары

Издательство «Бомбора» — это инновационное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и тематик. Каталог поражает своим разнообразием и актуальностью. Здесь можно найти произведения художественной литературы, детективы, научно-популярные издания, книги о саморазвитии, исторические романы, фантастику и многое другое. Издательство «Бомбора» сотрудничает с талантливыми авторами, давая им возможность реализовать свой творческий потенциал. Каждое произведение...
Авторы
Отзывы
С фото
С
27 августа 2023
куплен на flip

Кітап өте жеңіл, қарапайым тілде жазылған. Салауатты салтын ұстанамын деген жанға жақсы нұсқаулық. Жартысын оқып алып, кешкісін азық-түлік алуға бардым😁 Автордың берген кеңестерін қолдануды бастап кеттім.

3 человека посчитали полезным
Н
7 декабря 2023
куплен на flip

Книга подойдет читателям, кто хочет начать разбираться в принципах правильного и здорового питания, чтобы худеть и питаться сбалансированно.

В
23 октября 2023
куплен на flip

подписан на автора, много полезной и важной информации в книге.

Т
11 сентября 2023
куплен на flip

Книга немного грязная, не запакованная

В
26 января 2021
куплен на flip
Достоинства

Легко читается

Отзыв

Очень хорошая книга для тех, кто начинает интервальное голодание, кто задумывается об инсулинорезистентности и своей талии больше 80 см. Сама книга приятно сверстана и качество печати очень хорошее.

6 человек посчитали полезным
А
26 марта 2021
куплен на flip

Интересная книга, содержательная, легко читается

2 человека посчитали полезным
5 июля 2021

Книга очень полезная для тех кого действительно интересует здоровый образ жизни.. Очень рекомендую.. Теперь это моя настольная книга.. Магазин как всегда работает на пятёрку.. Молодцы.. Люблю покупать у Вас товары.. Вы лучшие!!!

1 человек посчитал полезным
Е
25 августа 2021

Автор молодец! Хорошо расписал без воды. Много дельных советов!

9 ноября 2020

Книга оказалась весьма полезной, читается легко, советую!

5 человек посчитали полезным
4.9
9 отзывов
8
1
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
В корзину

Цена: 2 761 ₸

На складе
Планируемая отгрузка
со склада: Сегодня

Количество: