Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием-20%
Серия: Доктора рунета. О здоровье понятным почерком Наша жизнь — это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение». В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |
Эксмо, Россия, все товары
 Издательство «Эксмо» — крупнейшее издательство в России, специализирующееся на выпуске разнообразной литературы. Оно было основано в 1991 году и с тех пор занимает лидирующие позиции на книжном рынке.
«Эксмо» имеет обширную коллекцию книг, включающую художественную литературу, научно-популярные издания, учебники, детские книги, бизнес-литературу и многое другое. Благодаря такому разнообразию, издательство способно удовлетворить интересы широкой аудитории и обеспечить своих клиентов... |
Бомбора, Россия, все товары
 Издательство «Бомбора» — это инновационное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и тематик. Каталог поражает своим разнообразием и актуальностью. Здесь можно найти произведения художественной литературы, детективы, научно-популярные издания, книги о саморазвитии, исторические романы, фантастику и многое другое.
Издательство «Бомбора» сотрудничает с талантливыми авторами, давая им возможность реализовать свой творческий потенциал. Каждое произведение... |
Легко читается
Очень хорошая книга для тех, кто начинает интервальное голодание, кто задумывается об инсулинорезистентности и своей талии больше 80 см. Сама книга приятно сверстана и качество печати очень хорошее.
Кітап өте жеңіл, қарапайым тілде жазылған. Салауатты салтын ұстанамын деген жанға жақсы нұсқаулық. Жартысын оқып алып, кешкісін азық-түлік алуға бардым😁 Автордың берген кеңестерін қолдануды бастап кеттім.
Интересная книга, содержательная, легко читается
Книга подойдет читателям, кто хочет начать разбираться в принципах правильного и здорового питания, чтобы худеть и питаться сбалансированно.
Книга очень полезная для тех кого действительно интересует здоровый образ жизни.. Очень рекомендую.. Теперь это моя настольная книга.. Магазин как всегда работает на пятёрку.. Молодцы.. Люблю покупать у Вас товары.. Вы лучшие!!!
Книги / Дом. Семья. Досуг / Кулинария / Диетология. Правильное питание
Книги / Дом. Семья. Досуг / Красота и здоровье / Диеты. Похудение
