Вся правда о еде
Серия: Амфора-Еда «Вся правда о еде» – самое полное на сегодняшний день исследование влияния питания на организм человека. Впервые в научных лабораториях и в условиях реальной жизни были проверены наиболее распространенные мифы о еде, чтобы раз и навсегда доказать, что есть факт, а что вымысел. |
Амфора, Россия, все товары
Книга очень интересная, читается на одном дыхании. Научный подход, все утверждения проверены эксперементально. Благодаря книге стал понимать какие процессы происходят внутри пищеварительной системы. Раньше старался питаться с определенными ограничениями, исключая "вредные" продукты. Теперь могу выстроить свой режим питания самостоятельно. Книга однозначно 5, рекомендую.