Интервальное голодание. Код иммунитета. Комплект из 2 книг

Джейсон Фанг, Джеймс Диниколантонио

Две составляющих крепкого здоровья — иммунитет и правильное питание, поэтому комплект из 2-х самых полезных книг для сохранения здоровья тела и мозга — то, что нужно для людей, которые хотят оставаться здоровыми и счастливыми долгие годы. Врач-эндокринолог, нефролог, автор мировых бестселлеров Джейсон Фанг заставляет нас по-новому взглянуть на забытое искусство голодания. Автор предлагает 4 протокола голодания, подходящего под различные потребности, которые помогут очистить организм от «мусора», замедлить старение и обновить клетки тела и мозга.

Иммунитет — это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных болезнетворных микроорганизмов, окружающих нас каждый день. Когда иммунная система ослаблена, снижается уровень энергии, ухудшается качество жизни и пополняется бесконечный список заболеваний. Книга Джеймс Диниколантонио научит вас поддерживать работу иммунной системы, предпринимать правильные действия для лечения заболеваний, укреплять здоровье и повышать жизненную энергию.

Внутри:
• почему голодание снижает холестерин;
• что такое кетоны и как они работают;
• какие виды голодания существуют и что подходит именно вам;
• чем поддержать свой организм в периоды без пищи: бульоны, напитки и минеральные добавки;
• практические рекомендации и методы, направленные на повышение стрессоустойчивости;
• развитие способности быстро восстанавливаться после болезней;
• оздоровление обмена веществ и укрепление сердечно-сосудистой системы;
• рекомендации и техники биохакинга.