Взрослые дети алкоголиков. Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков. Комплект из 2 книг

Дженет Джеринджер Войтиц, Алан Гарнер

Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения
Эта работа Дженет Дж. Войтиц стала и своем роде революционной и помогла миллионам взрослых, выросших в семьях с больными алкоголизмом, начать путь к здоровой и более счастливой жизни. Книга описывает феномен и симптомы так называемого «синдрома взрослых детей алкоголиков» и предлагает способы улучшения качества жизни этих людей. Эта книга, будучи впервые опубликованной еще в 80-х годах прошлого века, до сих пор остается фундаментальной работой, наиболее полно рассматривающей проблемы, с которыми сталкиваются ВДА. Она может быть использована в работе психотерапевтов, а также как источник информации для самопомощи всем, чья жизнь подверглась влиянию дисфункциональных отношений в семье.

Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков
Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:
• сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя;
• сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться;
• перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует;
• научитесь твердо говорить «нет».

Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками. Эта книга предназначена для тех, кому сложно:
• просить о чем-то;
• решать проблемы;
• справляться с критикой;
• говорить «нет».