Отзывы покупателя Сырым Турлумбекович

книга огонь просто, доходчиво о сложном, всем худеющим и не только рекомендую. Сам я по рекомендациям автора за 4 месяца со 116 кг похудел до 87 кг. И продолжаю худеть без голодовок и стрессов. Если хотите похудеть лучше не найдете. там нет конкретных таблиц меню и т.д., но вооружившись инфой из этой книги вы сами легко подберете для себя конкретные рецепты, составите свой рацион сбалансированного питания, который подойдет именно Вам. Измените свое пищевое поведение.

в целом покупкой доволен, цена качество соответствует. Брал для велопоездок, сидит удобно при езде на велосипеде, не стесняет движения. Лямки плотные, приятные на ощупь. Единственное что не очень понравилась: материал кажется тонковат, но вроде прочный.