Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоциейРеймонд Чип Тафрейт, Альберт Эллис -25%
Серия: #экопокет Не можете справиться с собственным гневом? Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость? Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры? В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. |
Питер, Россия, все товары
 Лидер на рынке образовательной и профессиональной литературы в России. Одно из ключевых преимуществ — широкий спектр изданий. Издательство предлагает образовательную литературу для студентов и преподавателей, а также профессиональную литературу для специалистов различных областей. В коллекции
можно найти учебники, научные труды, справочники, книги по саморазвитию, бизнесу, маркетингу, программированию и многим другим темам.
«Питера» гордится своими авторами — ведущими экспертами и... |
 Альберт Эллис — американский психолог и когнитивный терапевт, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии (англ. rational emotive behavior therapy), подхода в психотерапии, рассматривающего негативные эмоции и дисфункциональные поведенческие реакции как появляющиеся не вследствие опыта самого по себе, а вследствие интерпретации этого опыта, то есть как результат неверных когнитивных установок — иррациональных верований (англ. «irrational beliefs» — см. Модель ABC). Также был... |
Мама все еще злая. Не помогло.
Купил маме, чтобы она знала как управлять гневом)) рожает 4 раз и можно ее понять. Про содержание не знаю что там, но маме понравилось.
Начало было читать интересно где то до 1/3 после начались повторы одного и того же с добавлением новой информации. Книга реально как самоучитель для тех кто хочет избавиться от гнева и не только. Ибо почти на каждой странице это вбивают в голову своим повторением. И это раздражает потому что я ее брала для общего познания.
