Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

• для мужчин, стремление которых к постоянному развитию и преодолению себя обернулось усталостью, стрессом и проблемами;

• для всех, кто чувствует боль, пытается преодолеть трудный жизненный период и начать жизнь с чистого листа.

Главное

«Находясь в реабилитационном центре, я понимал, что это темный период моей жизни, подобного которому раньше не было, и постепенно все отчетливее осознавал, что мой отец был совершенно прав: главное — рано вставать. И речь шла о чем-то большем, нежели просто физически подняться с кровати. Речь скорее о готовности взять на себя ответственность за формирование новых привычек и соблюдение дисциплины».

О счастье

«Согласно результатам исследований, мы становимся счастливее, когда что-нибудь делаем для других, а не для себя; то есть радость, которую мы чувствуем, когда прилагаем какие-либо усилия ради людей, сильнее, чем радость от выполнения дел, нужных лишь нам самим».

Найти смелость

«Жизнь будет радовать нас, только если мы осознаем, что иногда в ней будет происходить нечто неприятное. Необходимо найти в себе смелость не отбрасывать мысли о поставленных целях, о том, к чему стремитесь. В противном случае разобраться в своей жизни будет трудно».