Увелка Отруби мультизлаковые экструдированные

Отруби — это одна из форм сложных углеводов, обладающих низким гликемическим индексом. Также отруби способны понижать гликемический индекс других продуктов. Это натуральный продукт, который состоит из оболочек зерна и не отсортированной муки. Отруби — это очень полезный и низкокалорийный продукт, в них высокое содержание пищевых волокон.

Отруби — это источник клетчатки, а также витаминов А, Е, группы В и ценных микро- и макроэлементов. Помимо витаминов и клетчатки в отрубях содержатся и такие ценные элементы как сера, марганец, фосфор, медь, цинк и йод, необходимые организму. Для тех, кому вечером хочется воздержаться от плотного ужина — незаменимый выход из положения. Стакан кефира или йогурта с отрубями прекрасно насытит и поможет справиться с чувством голода.

Способ употребления: 1-2 столовые ложки 1-3 раза в день, запивая жидкостью (молоко, йогурт, кефир) по 1-2 стакана на прием или добавляя в салаты, первые и вторые блюда.