Солософия. Наука о любви к себе

Ника Васкес

Серия: Книги для счастья

Книга «Солософия. Наука о любви к себе» от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.

Как это способствует личностной реализации? Никак. Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия — это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.

С помощью это книги вы научитесь:
• отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как «нужно» жить и выстраивать отношения;
• брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора;
• идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе;
• прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе;
• работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.