Отпустить и расслабиться. Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи

Name: Отпустить и расслабиться. Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 4079183
Price: 3120 KZT
Availability: InStock

Адем Гюнеш

-40%

Нет отзывов

Подписаться на новые отзывы


Цена:	5 200 ₸
Цена со скидкой:	3 120 ₸
Вы экономите:	2 080 ₸ (40%)

Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов — значительно улучшить качество жизни.

Книга включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.

Развернуть ↓Свернуть ↑

Особенность: уникальные авторские фотографии с тренингов, которые наглядно демонстрируют верную технику выполнения упражнений.

Для кого: для тех, кто хочет улучшить психическое состояние, научиться справляться с негативом и обрести эмоциональную свободу.

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...