Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия

Name: Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 5317048
Price: 4824 KZT
Availability: InStock

Майкл Бреус

-35%

+48

(бонусов)

Нет отзывов

Подписаться на новые отзывы


Цена:	7 421 ₸
Цена со скидкой:	4 824 ₸
Вы экономите:	2 597 ₸ (35%)

💳 Оплатить за товар можно при получении
🇰🇿 Есть бесплатная доставка по Казахстану от 1 дня
🎁 Копите бонусы с каждой покупки

Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма — сном, питьевым режимом и дыханием.

В своей новой книге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных схем — только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.

Детальная информация

Развернуть ↓Свернуть ↑

Издательство

Альпина Паблишер

Документ о соответствии

✅ подтвержден

Язык

русский

Переплет

твердый переплет

Дата выхода

2025

ISBN

978-5-0063-0433-8

Количество страниц

352

Код товара

5317048

Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...

Авторы

Майкл Бреус, все товары

Кандидат медицинских наук, клинический психолог, дипломированный специалист Американского Совета сомнологии и член Американской Академии сомнологии. Он был одним из самых молодых специалистов, прошедших Совет сомнологии в возрасте 32 лет, и, являясь специалистом по сомнологии, стал одним из всего 163 психологов в мире с такой квалификацией и заслугами. Доктор Бреус состоит в клиническом консультативном совете «Шоу доктора Оза» и является его постоянным участником.