Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Карен К. Л. Андерсон

Серия: Книги, о которых говорят

Отношения с мамой могут быть теплыми и доверительными, но иногда они становятся настоящим испытанием. Вам кажется, что ваша мать продолжает контролировать и поучать, нарушает личные границы, а вы все еще ощущаете себя ребенком даже во взрослом возрасте, боясь ее обидеть или разочаровать. Тщетные попытки наладить с ней контакт и быть услышанной оборачиваются полным обесцениванием.

Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен К.Л. Андерсон — специалист по работе с детско-родительскими отношениями — предлагает научно обоснованный метод, который позволит вам разобраться в причинах сложных отношений с матерью, сепарироваться и начать жить своей жизнью.

Из этой книги вы узнаете:
• почему отношения матери и дочери могут быть токсичными?
• откуда берется страх разочаровать свою мать?
• как избавиться от чувства вины за собственное мнение?
• как оставаться в близких отношениях с матерью, но при этом жить своей жизнью?