| Бросаем курить за два вечера. Как избавиться от зависимости, а не просто перестать покупать сигареты Тимофей Михайлович Кудряшов +25 (бонусов)
| | Цена: | 3 113 ₸ | | Цена со скидкой: | 2 490 ₸ | | Вы экономите: | 623 ₸ (20%) |
Серия: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей В чем разница между поддержанием бестабачной диеты и настоящим отказом от курения? Во втором случае вы не просто физически ограничиваете себе доступ к сигаретам, но изначально перестаете испытывать к ним тягу. Вот так просто. Но реально ли?
Автор этой книги, Тимофей Кудряшов, уверенно заявляет: да, бросить курить легко и навсегда возможно, более того, правильным является именно мягкий и осознанный отказ от сигарет, понимание, что ты больше не хочешь курить. Ведь что происходит, когда мы изнуряем себя диетами, каждую ночь думая о шоколаде или бутерброде с колбасой? Правильно, рано или поздно мы срываемся, и уже никакие великие цели и рациональные мысли не могут нас удержать.
Именно поэтому Тимофей Кудряшов учит в первую очередь менять свое отношение к курению и сигаретам — учит не хотеть курить. Прочитав эту книгу, вы узнаете для себя что-то новое, а может, повторите уже известные уроки, но иначе — так, что, дочитав последнюю страницу, поймете: время пришло. |
%text%