Избавиться от боли в суставах. Изометрическая гимнастика. Таз, колени, стопы

Игорь Анатольевич Борщенко

-20%
Цена: 1 762 ₸
Цена со скидкой: 1 410 ₸
Вы экономите: 352 ₸ (20%)

Серия: Азбука здоровья

В книге нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете уникальные упражнения из серии изометрической гимнастики по укреплению суставов нижних конечностей. Особенность этой методики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономических позициях, практически без движения или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов.

В наглядном руководстве читатель познакомится с причинами возникновения боли, сможет пройти тесты для самодиагностики суставов ног и найдет подробную технику выполнения упражнений с иллюстрациями.

Изометрическая гимнастика уникальна по своей простоте и доступности. Она подходит всем, кто испытывает боли в спине и ногах, ведет малоподвижный образ жизни, много часов проводит за компьютером.

Детальная информация
Издательство
Язык
русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2026
ISBN
978-5-17-183734-1
Количество страниц
64
Формат издания
70×90/16
Высота издания
210 мм
Ширина издания
162 мм
Толщина издания
5 мм
Код товара
5989096
Издательство

АСТ, Россия, все товары

Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус. Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое. Издательство «АСТ» сотрудничает с...
Авторы

Игорь Анатольевич Борщенко, все товары

Игорь Анатольевич Борщенко — кандидат медицинских наук, нейрохирург, специалист в области лечения заболеваний позвоночника и спинного мозга, член Российского общества нейрохирургов, член Международного общества «Спинной мозг» (ISCOS), соучредитель и член Российского общества «Спинной мозг». Специалист клиники «Ортоспайн», разработчик позиционной гимнастики — система «Умный позвоночник», опирающейся на космические реабилитационные...

Отзывы покупателей

5
2 отзыва
5
100 %
4
0 %
3
0 %
2
0 %
1
0 %
Отзывы на Flip пишут только покупатели товара без накруток и вознаграждений. Оставьте свой отзыв здесь.
М
11 маяПроверенная покупка

Прекрасное учебное пособие. Хорошая бумага и шрифт. Цветные чёткие фотографии. Рекомендую всем.

Нурия
20 августаПроверенная покупка

%text%

Ваш ответ на отзыв %name%
Разделы товара
-20%
1 410 ₸
1 762 ₸
Под заказ
Продавец: Flip
Планируемая дата поступления на склад: 13 ноября
Планируемая дата поступления на склад — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Цена с НДС 16%. Покупайте для бизнеса со всеми документами — подробнее.