Зачем читать:
• понять, как на самом деле работает мышление и почему наши решения зависят не только от логики, но и от эмоций, тела, привычек и автоматических процессов;
• научиться управлять своим вниманием, привычками, эмоциями и поведением, а не бороться с ними с помощью силы воли;
• перейти из роли пассажира собствен.
Особенности:
• вы получите подкрепленные наукой обоснования процессов прокрастинации, снижения мотивации, повышения стресса и креативности;
• книга содержит упражнения, инструменты самоанализа и пошаговые методы для обучения эмоциональной устойчивости и когнитивной гигиене;
• автор дает список дополнительной литературы для тех, кто хочет копнуть глубже: от Канемана и Дамасио до Джеймса Клира.
Для тех, кто:
• устал воевать с собой и хочет понять, как устроен инструмент, которым пользуется каждый день;
• принимает решения и хочет делать это осознанно;
• интересуется, как на самом деле работает мозг — без мифов и упрощений.
Известное издательство «Альпина ПРО» является надежным партнером для всех, кто стремится расширить свой кругозор и обогатиться полезными знаниями. Основанная на принципах качества и экспертности, компания предлагает широкий спектр книжных изданий, способствующих личностному и профессиональному росту.
«Альпина ПРО» занимает лидирующие позиции на рынке издательских услуг, благодаря тщательно разработанным текстам, актуальным темам и высокому стандарту предоставления информации. Каждая книга...
Предприниматель, основатель и руководитель компании giper.fm, учредитель сообщества думающих людей «В Смысле».
Выпускник математико-механического факультета СПбГУ, он прошел путь от менеджера по продажам до генерального директора компании с многомиллиардным оборотом. Сегодня он исследует механизмы мышления, проводит авторские курсы и лекции, объединяя практический опыт в бизнесе с научным и философским подходом.
%text%