Sun Tzu: The Art of War for Health & Longevity

Тони Янг

новинка -20%

Специалист по общественному здравоохранению Тони Янг применяет принципы трактата Сунь-цзы «Искусство войны» к заботе о здоровье. Пять основ стратегии превращаются в планы действий по питанию, физической активности, заботе о себе, балансу работы и отдыха и профилактике болезней.В книге — практические примеры, схемы, итоговые таблицы к главам и тесты для оценки личных рисков. Автор призывает не гнаться за показателями, а выстраивать окружение и привычки, которые поддерживают здоровье.Твёрдый переплёт, 272 страницы. На английском языке.