Что если ты перестанешь переживать? Почему большинство наших тревог всего лишь ловушка мышления

Кацухиса Киносита

новинка -30%

Серия: SakuraBook. Японские бестселлеры для жизни без тревог

Почему сорвавшийся план иногда кажется концом всех возможностей?

О чём книга.

Кацухиса Киносита рассматривает повседневное беспокойство с позиции предпринимателя, привыкшего искать варианты действий. Его книга предлагает разобраться в собственных ожиданиях, отделить желаемую цель от способа ее достижения и внимательнее отнестись к ходу своих мыслей.

Два раздела посвящены разным сторонам одной задачи: изменить взгляд на трудность и понять, что делать дальше.

Ключевые идеи и смыслы.

Привязанность к единственному плану сужает поле возможных решений. Автор предлагает возвращаться к исходной цели и проверять, действительно ли выбранное средство незаменимо. Еще одна важная мысль: признание неприятного чувства может стать началом осмысленного разбора ситуации. Конкретный вопрос и понятная задача придают размышлению направление.

Кому будет полезно.

Тем, кто подолгу возвращается мыслями к рабочим неудачам, болезненно переживает чужую оценку или теряется при изменении планов. Книга также заинтересует читателей, которым близки деловые примеры и письменный самоанализ.

Автор строит разговор о переживаниях на опыте предпринимательства и управления, а не через призму классического психоанализа. В основе практической части лежит короткий рабочий диалог, разобранный на пять последовательных шагов. Рассуждения о восприятии ситуации переходят в конкретные приемы.