Локация
Алматы
Уточните адрес
Корзина
пуста

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Алекс Хатчинсон

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Серия: Здоровье

Путь к достижению главной цели — привести себя в форму — очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.

В книге «Кардио или силовая?» вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?

Детальная информация
Издательство
Язык
русский
Переплет
мягкая обложка
Дата выхода
2018
Иллюстрированное издание
нет
ISBN
978-5-9614-6542-6, 978-0-06-200753-7
Количество страниц
350
Тираж
2000
Формат издания
60x90/16
Высота издания
215 мм
Ширина издания
145 мм
Код товара
999931
Издательство

Альпина Паблишер, Россия, все товары

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Авторы

Алекс Хатчинсон, все товары

Канадский журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.
Отзывы «Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам»
14 февраля 2018
куплен на flip

Эта книга одна из интересных новинок 2018 года, которую уже успели обсудить в различных книжных блогах. Автор пишет о самых последних научных знаниях в сфере спорта и фитнеса. Поэтому, эта книга, будет полезна как для новичков, так и для тех, кто уже долгое время занимается спортом. К тому же, книга написана очень доступным языком, каждая глава на определённую тему, состоит из часто задаваемых вопросов на эту тему и ответов на них, а в конце дается краткое резюме по теме, что очень удобно для запоминания текста. В книге вы найдёте много интересного, поэтому, рекомендую, как для практического применения знаний, так и для общего расширения кругозора. P.S. Отдельная благодарность Flip.kz за отличный сервис.

1 человек посчитал полезным
5
1 отзыв
1
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
Информация
Данного товара сейчас нет в наличии
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.