Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Елена Тарарина

Серия: Обретая себя

Чувство вины — это ловушка.
Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: они или вы сами?
Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты...», «я отдала тебе лучшие годы...» или «этого я от тебя не ожидала...» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.
Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины — это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.