Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Мег Арролл

Серия: Психосоматика болезней

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги, психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни«.

Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания:
• непонимание со стороны родителей;
• насмешки друзей;
• унижения в школе;
• нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы);
• культура достижений или постоянные финансовые трудности.

К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм — это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях. Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.