Нити близости с собой

Олеся Хитрова

Эта книга для тех, кто сбился с пути, потерял контакт с собой: со своим телом, желаниями, чувствами. Кому знакомы фразы: «потеряла смысл», «не слышу себя», «не знаю, чего хочу», «устала бороться с собой». Это те самые красные флажки, указывающие на то, что контакт с собой потерян, что нет связи со своими желаниями, потребностями и, вероятно, человек идёт не своим путём.

Автор книги практикующий экзистенциальный психотерапевт Олеся Хитрова убеждена, что восстановить/создать связь с собой, возможно только путём нового опыта. Это книга-практикум по созданию нового диалога с собой. Она поможет увидеть то, что ранее было скрыто от прямого восприятия, и перевести в ценный дар, на который в дальнейшем можно опереться. На примере личного опыта, с разбором тематических схем и упражнений, автор поможет читателю создать невидимую связь с собой, научиться видеть и слышать то, что приумножит радость и удовольствие в жизни.