Питайся правильно. Книга о том, как еда влияет на внешность и здоровье

Фелиция Лоу

Серия: Удивительные энциклопедии

Здоровый образ жизни — это тренд!
Его основа — правильное питание. Здоровое питание меняет к лучшему нашу внешность, самочувствие, настроение, заряжает энергией. Сделай главный шаг — начни с правильного питания! Это особенно важно для растущего организма.

В книге раскрыты все секреты здорового питания:
• работа пищеварительной системы;
• секретный помощник — питьевой режим;
• вся правда об аллергии;
• тайный обмена веществ;
• советы вегетарианцам;
• роли наших невидимых спасателей — питательных веществ.