Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Кирилл Галанкин

Цена: 3 096 ₸
Оплатить за товар можно при получении.
Есть бесплатная доставка по Казахстану.

Серия: Доказательно о медицине

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов. Знаете ли вы, что на длину шага может влиять... положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком. Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно — опираясь на знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

Детальная информация
Издательство
ISBN
978-5-17-126807-7
Переплет
твердый переплет
Количество страниц
320
Бумага
офсетная
Язык
русский
Дата выхода
2021
Иллюстрированная
нет
Формат книги
60x90/16
Высота издания
219 мм
Ширина издания
143 мм
Толщина издания
22 мм
Код товара
2151334
Издательство

АСТ, Россия, все товары

Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус. Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое. Издательство «АСТ» сотрудничает с...
Авторы
Отзывы
Ф
21 марта
куплен на flip
Достоинства

Я давно искал такую книгу о кинезиологии, где бы просто и понятно обьясняли суть этого направления. есть упражнения к каждой теме! Текст отредактирован, ошибок нет, читается с интересом, есть самодиагностика по этажам костной системы! Автор столько секретов рассказал, что я не нашел у Васильевой и Биля.

Недостатки

Побольше бы такой информации и примеров из жизни.

Отзыв

Классная книга.

2 человека посчитали полезным
Р
18 мая
куплен на flip

Е
11 ноября 2023
куплен на flip

Книга классная.спасибо

1 человек посчитал полезным
5
2 отзыва
2
0
0
0
0
Отзывы могут оставлять только покупатели товара. Чтобы оставить отзыв, перейдите на страницу купленных товаров.
Разделы товара
3 096 ₸
На складе
Продавец: Flip
Планируемая отгрузка со склада: Сегодня
Планируемая отгрузка со склада — это ориентировочная дата отправки товара с нашего склада в Ваш город, при условии оформления заказа сейчас.
Подробнее о сроках доставки до Вашего города.
Количество: