Здоровье через стопы

Сергей Михайлович Бубновский

Серия: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств (обложка)

Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привести не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к таким серьезным проблемам, как боли в спине, головные боли, к различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности. В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор СМ. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы, как снимать усталость, боли и отеки в ногах после долгого трудового дня, а также о том, какие травмы голеностопного сустава чаще всего встречаются в повседневной жизни и спорте, и как правильно восстанавливаться после таких травм:
• голеностопный сустав — основа движения тела;
• высокие каблуки или здоровые ноги;
• функциональная анатомия стопы;
• травмы голеностопного сустава, с которыми сталкивается каждый;
• все, что нужно знать о подагре;
• стопа и головные боли: есть ли связь;
• реабилитация стопы после спортивных травм.