Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь

Андрей Николаевич Фоменко

Серия: Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие

Развитие заболеваний лишь на 5–10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье.
Оптимизм, наличие смысла жизни и занятия искусством реально продлевают жизнь.
Правильное питание и хороший метаболизм — это не только про сжигание калорий, но и про молодость.
В математике и биофизике тоже есть методы, позволяющие исследовать и воздействовать на старение.
Эффект плацебо может быть сильнее лекарства, а человек способен самостоятельно настроить себя на долголетие.