Практическая Хатха Йога

С. Дройма

Йога — это великое искусство, которое наиболее необходимо современному человеку для овладения самим собой и миром. Практика йоги воспитывает чувство меры и пропорции. Внутри каждого человека заключены величайшая энергия и сила, и только «йога» в состоянии в разумные сроки помочь человеку максимально мобилизовать и раскрыть свои физические и психические силы.

В книге освещаются:

— асаны, дхьяна и пранаяма;

— лечение наиболее частых заболеваний цивилизации с помощью асан;

— методы йогического очищения тела;

— основы йогического питания;

— практика целительного йогического голодания.