Тело как источник силы. 100 практик для самоподдержки. Кто мы на самом деле? О бессознательном образе тела. Комплект из 2 книг

Ирина Александровна Соловьева

«Тело как источник силы»
Эта книга для тех, кто хочет наладить контакт со своим телом, лучше узнать и поддерживать себя в сложные моменты, сделать свою жизнь более яркой и насыщенной. В ней приводится 100 практических упражнений, из которых можно выбрать наиболее подходящие для вашего конкретного случая и делать их самостоятельно, а специалисты помогающих профессий смогут использовать многие упражнения в своей практике. Для широкого круга читателей.

«Кто мы на самом деле?»
В книге соотносятся разные направления телесно-ориентированной психотерапии и дается их интегративная картина. Автор представляет читателю смысловую карту телесности, которая поможет интерпретировать данные, полученные с помощью оригинальной, яркой и привлекательной методики диагностики образа тела. Упражнения, описанные в книге, очень эффективны для коррекции образа тела и в целом для улучшения психологического самочувствия.