Последняя капля. Как бросить пить и за 31 день построить жизнь без зависимостей

Данил Николаевич Мухин

Серия: С чистого листа. Книги, которые помогут избавиться от зависимости

Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет»...

Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без осуждения и морализаторства, предлагаем вам пройти этот нелегкий путь вместе.

Благодаря этой книге за 31 день вы:
• воспитаете в себе полезные привычки;
• вернете контроль над своей жизнью;
• научитесь отказываться от предложения выпить;
• отыщете новые источники радости и расслабления, не связанные с алкоголем.