Японский тренажёр счастья. Ежедневные ритуалы для сохранения высокого уровня радости

Котаро Хисуи

Серия: Психологическая забота о себе

С точки зрения японцев, счастье — это то, что происходит с вами здесь и сейчас, и одновременно — движение к большой цели. Умение ежесекундно ощущать радость бытия и при этом — смотреть за горизонт. Эта книга-тренинг стала бестселлером № 1 в Японии в категории «радость жизни». В ней автор предлагает классифицировать счастье по двум принципам: ежедневные мелочи и масштабные задачи, а также учитывать лунный цикл для большей продуктивности. Именно такой подход позволяет чувствовать себя по-настоящему счастливым, чтобы вокруг ни происходило.

Пользуясь методикой из книги, вы:
• узнаете формулу поддержания ежедневного счастья;
• воплотите в жизнь свои желания и мечты;
• научитесь заботиться о себе и слышать внутренний голос;
• сможете распределять задачи разной сложности, исходя из пиков своей продуктивности.