Сколько времени нужно, чтобы начать менять жизнь? Доминик Спенст на собственном примере доказал, что достаточно всего шести минут в день. После серьезной аварии и долгого восстановления он создал систему простых ежедневных практик, которая помогла не только ему, но и миллионам читателей по всему миру найти свой путь к счастью и успеху.
«6 минут» — мотивационный ежедневник, помогающий шаг за шагом создать свою формулу счастья, раскрыть потенциал и достичь важных целей.
«6 минут. Дневник сна» — мощный инструмент для восстановления, помогающий отслеживать качество отдыха, анализировать привычки и создавать идеальные условия для здорового сна, используя шаблоны для записей.
Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность.
Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...
Доминик Спенст — родился в 1988 году, изучал экономику и менеджмент во Франкфурте, Бангкоке, Барселоне и Падерборне. После тяжелого ДТП он провел несколько месяцев в больнице. Этот опыт изменил жизнь Доминика и благодаря ему появился на свет эта книга. Первый тираж молодой человек напечатал за свой счет. По состоянию на 2019 год ежедневник переведен на 15 языков и им пользуются более 300 000 человек по всему миру. Доминик с несколькими помощниками создал торговую марку UrBestSelf и продолжает...