Адекватность. Адекватный настрой. Комплект из 2 книг

Сергей Калиничев

Комплект из двух книг Сергея Калиничева: теория и практика адекватного отношения к жизни и работе.

В комплект входят:
• «Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса», Сергей Калиничев;
• «Адекватный настрой», Сергей Калиничев.

«Адекватность»: люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее.

«Адекватный настрой»: это практический сборник коротких психологических настроек, которые помогают справляться с эмоциями, понимать себя и осуществлять желаемое. Книга создана как инструмент самопомощи и развития — для тех, кто сталкивается с тревогой, усталостью, виной, сомнениями, апатией, раздражением или чувством вины и хочет научиться быть к бережнее к себе и счастливее. Каждая настройка — это мини-диалог с собой, где автор мягко направляет: что себе сказать, за чем понаблюдать и что заметить.