Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (+DVD)В данный момент этот товар отсутствует в продаже. Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь. Серия: Оздоровление по системе доктора Бубновского Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского — надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры Кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений Вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное — калечит. |
Эксмо, Россия, все товары
Давно искала книгу, которая поможет моей маме заниматься дома. И я ее нашла! Все простые, и в тоже время эффективные упражнения, думаю еще долго будут ей помогать! Flip - рахмет! Всё всегда на высшем уровне!
Книга очень полезна своей универсальностью - подобраны упражнения для всех групп мышц, подходящие людям любой степени подготовленности, всех возрастов и целенаправленно повышающие уровень здоровья. Безусловно, многое можно найти в интернете, но далеко не все упражнения адаптированы к выполнению в домашних условиях. Много нюансов по показаниям и противопоказаниям. В получасовом ролике, записанном на диске, дана информация о необходимом оборудовании и показаны примеры выполнения упражнений. Искренне благодарна доктору Бубновскому.
Книга понравилась. Но у меня есть претензия не к книге, а к цене. Я в шоке от цены. Неделю назад, когда я её покупала, она стоила намного дороже :(
%text%