Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин: Полный комплекс упражнений. Тренировочный режим. Группы мышц

И. В. Резько

В данный момент этот товар отсутствует в продаже.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.

Ключ к успешному тренингу — в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные качества организма.
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп отдельных частей тела. Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией в форме разъяснений и рекомендаций. Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей тренировочной программы и достичь желаемых результатов.
Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.

Детальная информация
Издательство
Харвест, 2009 г.
Переплет
Твердый переплет, 160 страниц
Размер (в x ш x т)
263 x 200 x 15 (большая)
ISBN
978-985-16-6059-5
Тираж
5000 экз.
Язык
Русский
Код товара
92659
Отзывы покупателей
Светлана27 ноября 2014 г.
Книга очень качественная и содержательная. Хорошо подобран материал.
Полезен ли отзыв? Да (0) | Нет (0)
Разделы товара
Информация
Поступлений данного товара не ожидается.
Возможно, у нас найдется аналогичный или похожий товар здесь.