Мини-привычки — макси-результаты

Name: Мини-привычки — макси-результаты
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 1373394
Price: 1792 KZT
Availability: InStock
Rating: 5 (6 reviews)

Стивен Гайз

-40%

6 пікірлер

Жаңа пікірлерге жазылыңыз

компактты формат

жоғары сапа

практикалық кеңестер


Бағасы:	2 987 ₸
Жеңілдік бағасы:	1 792 ₸
Сіз үнемдейсіз:	1 195 ₸ (40%)

«Путешествие в тысячу ли начинается с одного шага».
Лао-цзы

Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.

Толық ақпарат

Ашу ↓Қайыру ↑

Издательство

Альпина Паблишер

Документ о соответствии

✅ подтвержден

Тілі

орыс

Түптеу

жұмсақ мұқаба

Шығарылған уақыты

2022

ISBN

978-5-9614-2406-5

Беттер саны

176

Тауар коды

1373394

От издательства

Ашу ↓Қайыру ↑

После прочтения книги вы узнаете:

• как обмануть свой мозг и заставить его принять новое;

• сможете развить полезные привычки без особых волевых усилий;

• наконец поймете, почему фраза «соберись, тряпка» с вами не работает, перестанете расстраиваться по этому поводу и научитесь справляться со своей ленью.

Издательство

Альпина Паблишер, Россия, барлық тауарлар

Издательство «Альпина Паблишер» — ведущий литературный издатель на российском рынке, предлагающий широкий ассортимент книг по различным тематикам. Компания основана в 2001 году и быстро завоевала популярность. Одна из основных целей издательства — поддержка интеллектуального развития читателей, предоставляя им возможность обогатить свои знания и навыки. Книги «Альпина Паблишер» охватывают разнообразные области, включая научно-популярные работы, бизнес и личностный рост, историю,...

Авторлар

Стивен Гайз, барлық тауарлар

Пікірлер

100 %

0 %

Пікірлерге шолу

Сатып алушылар пікірінше: Кітап компактты форматта, алып жүруге ыңғайлы және жоғары сапада басылған. Оқырмандар практикалық кеңестер мен материалдың түсінікті, оңай қабылданатын түрде баяндалуын атап өтеді, бұл әдетті біртіндеп қалыптастыруға көмектеседі.

Сатып алушылардың пікірлері негізінде ЖИ жасаған

компактты форматжоғары сапапрактикалық кеңестер

Flip-тегі пікірлерді тек тауарды сатып алушылар жазады — сыйақысыз әрі жасанды пікірлерсіз. Өз пікіріңізді осы жерде қалдырыңыз.

Камила

7 қараша 2023Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Удобный формат

Кемшіліктері

Нет

Пікір

Так же, как и "Метод Кайдзен" книга учит разбивать крупные задачи на мелкие, не делать акцент на мотивации, а на дисциплине, развивать силу воли. Ничтожно маленькие шаги способны изменить нашу жизнь , не вгоняя наш мозг в состояние стресса

Пайдалы3

Даурен

16 ақпан 2022Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Отличная книга!

Кемшіліктері

личный опыт, не всем подойдет

Пікір

Замечательная книга, поможет преодолеть первый барьер на пути к цели.

Пайдалы3

Арайлым

28 ақпан 2024Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Жоғары сапа, жеңіл түрде түсіндірілген, алып жүруге ыңғайлы.

Кемшіліктері

Жоқ

Пікір

Әдет қалыптастыру-қиындатпай жасауға болатын әрекет екенін түсіндіретін кітап. Әдеттің түпкі мағынасын зерттеп, қалыптастыруға болатын өзінің практикасынан өткен фишкаларымен бөліседі. Оқуға кеңес беремін.🌟