Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты

Джуди Хо

Серия: Сам себе психолог

На завершение срочного проекта осталась одна ночь — есть время полистать социальные сети. Похудеть после Нового года не удалось — подтянутое тело важнее к лету. В отношения с понравившимся человеком лучше не вступать — неизвестно выйдет ли из них что-то хорошее. Потому что, время еще есть. Потому что шанс еще будет. Потому что не так это и нужно. Потому что все равно не получится. Вы когда-нибудь задумывались как много шансов изменить жизнь к лучшему могли упустить и почему это произошло?
Многие из нас с энтузиазмом ставят цели, обсуждают их, планируют, но, когда наступает время воплощения действуют уже без прежнего рвения, откладывают, отменяют. Как будто что-то внутри противится задуманным свершениям. Думаете против вас играет прокрастинация, неудачный тайм-менеджмент, нерешительность или лень? Нейропсихолог, клинический психолог, телеведущая профессор Джуди Хо докажет — имя главного противника «самосаботаж».
В своей книге она объяснит почему мозг любого человека запрограммирован на самосаботаж, как его провоцирует наш прошлый опыт, как он встает на пути к нашим целям и как расправиться с этим деструктивным образом думать и действовать раз и навсегда. Это не просто книга, это полноценный тренинг, который вы пройдете вместе нейропсихологм и ее пациентами. Вы сумеете выявить ваши личные причины самосаботажа, поймете, как они работают и всего за шесть шагов измените мышление так, чтобы навсегда убрать главное препятствие на пути к любым вашим целям и не упустить больше ни одного шанса.