Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроениеПавел Алексеевич Федоренко, Илья Качай -20%
Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. |
Толық ақпарат
Издательство
Қағаз
типографиялық
Тілі
орыс
Түптеу
қатты мұқаба
Шығарылған уақыты
2020
ISBN
978-5-17-123152-1
Беттер саны
352
Тауар коды
1720605
Издательство
АСТ, Россия, барлық тауарлар
 Издательство «АСТ» — это ведущий издательский дом в России, который занимается выпуском разнообразной литературы высокого качества. С момента своего основания в 1990 году. «АСТ» стремится предоставлять читателям разнообразные и интересные книги на любой вкус.
Каталог издательства включает в себя книги различных жанров: художественная литература, научно-популярные издания, детские книги, детективы, фантастику, любовные романы и многое другое.
Издательство «АСТ» сотрудничает с... |
Авторлар
| Илья Качай — философ, клинический психолог, тренер проекта «Система зорового мышления», специалист Центра когнитивной психотерапии, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, член Российского философского общества. |
Тауар бөлімдері
