ALMASPA Чудо-валик детский

Чудо-валик с лавандой и можжевельником для здоровой спины и красивой осанки, Premium-качество. Валик малого диаметра подходит для самых маленьких и для начинающих.
Регулярная работа с валиком поможет: выпрямить осанку, уменьшить сколиоз/кифоз/остеохондроз, улучшить зрение, уменьшить головную боль, улучшить кровообращение, уменьшить талию.

Метод работы с валиком:
1. Лягте спиной на твердую поверхность, поместите валик под поясницу.
2. Вытяните руки за головой, ладони вниз, мизинцы соприкасаются.
3. Разведите ноги пятками врозь (не менее 20 см), большими пальцами вместе.
4. Время работы: начните с 2-х минут и постепенно доведите до 5 минут.
5. Поднимайтесь аккуратно! Повернитесь на бок, согните колени, встаньте на колени и медленно поднимитесь.

При наличии медицинских особенностей организма (смещение позвоночных дисков, протрузия, грыжи, травмы, сколиоз и пр.) требуется консультация ортопеда.
Срок эксплуатации 6 мес.