Пограничное расстройство личности. Комплексная программа, позволяющая понять и контролировать

Дэниел Дж. Фокс

Ваше ПРЛ не должно быть определяющим фактором!

Пошаговое руководство, которое поможет вам:
• сбалансировать эмоции;
• улучшить отношения;
• критически оценить негативные убеждения;
• преодолеть ПРЛ;
• исправить свою жизнь.

Тот, у кого диагностировали пограничное расстройство личности (ПРЛ), может испытать множество эмоций, включая шок, стыд, грусть, чувство покинутости, пустоту или даже гнев. Попытка почерпнуть информацию о своем диагнозе из Интернета может привести к описанию разных сценариев «конца света» и «ужасных прогнозов». Вы должны знать, что у всех людей ПРЛ протекает по-разному, и что вы сможете с ним справиться.

Это практическое пособие станет вашим руководством. Авторы этой книги не предлагают унифицированного лечения, а «подхватывают» на том этапе терапевтического «пути», на котором вы находитесь. Здесь описан комплексный, основанный на фактических данных подход, ориентированный на диалектическую поведенческую терапию (ДПТ), терапию принятия и ответственности (ТПО), когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и межличностную терапию. Этот подход поможет избавиться от ваших конкретных симптомов. Вы также научитесь лучше понимать свое ПРЛ, выявите эмоциональные триггеры и узнаете о личных мотивах позитивных изменений.