Преодоление тревоги, беспокойства и паники. Рабочая тетрадь семинедельного плана

Арлин Кунчич

Қазіргі уақытта бұл өнім сатылымда жоқ.
Мүмкін Сізде осыған ұқсас ойыншық немесе осыған сәл келетін ойыншығыңыз бар шығар.

Эта книга написана для всех, кто борется с тревогой, паникой и беспокойством как самостоятельно, так и с помощью индивидуальной или групповой когнитивно-поведенческой терапии. Тревожные расстройства являются самым распространенным психиатрическим диагнозом и возникают у каждого третьего взрослого в определенные моменты жизни. Тревога вредит отношениям с близкими людьми, мешает работе и учебе и ограничивает действия человека в повседневной жизни.
В книге представлены все последние эмпирические подходы к управлению тревогой. В ней собраны воедино наиболее важные элементы эффективного лечения в виде легко выполнимых шагов семинедельного плана. Структура книги воплощает принципы подхода когнитивно-поведенческой терапии, ее главы соответствуют семи неделям программы. Программа начинается с постановки четких целей. Затем она помогает определить и изменить бесполезные мысли, после чего читатель будет практиковать новое поведение, чтобы научиться управлять своей тревогой.

Толық ақпарат
Издательство
Қағаз
офсет
Тілі
орыс
Түптеу
жұмсақ мұқаба
Шығарылған уақыты
2020
Иллюстрацияланған басылым
иә
ISBN
978-5-907203-67-9
Беттер саны
208
Басылым форматы
70x100/16
Басылым биіктігі
235 мм
Басылым ені
170 мм
Басылым қалыңдығы
9 мм
Тауар коды
1853708
Издательство

Диалектика, Украина, барлық тауарлар

Основанное в 1992 году, издательство «Диалектика» заслуженно занимает лидирующие позиции в области издания профессиональной и научной литературы. Основной фокус издательства заключается в предоставлении широкого спектра публикаций, начиная от базового уровня и до продвинутого. Свыше двух десятилетий команда «Диалектика» успешно специализируется на разнообразных направлениях, обеспечивая доступ к качественным материалам для начинающих и опытных специалистов. От научных статей до...
Авторлар

Арлин Кунчич, барлық тауарлар

Магистр гуманитарных наук, автор книги Therapy in Focus: What to Expect from CBT for Social Anxiety Disorder. С 2007 г. она много пишет о социальном тревожном расстройстве и работает над повышением информированности в этой области. С помощью знаний клинической психологии она надеется изменить жизни людей к лучшему.
Тауар бөлімдері
Ақпарат
Бұл тауар қазір қоймада жоқ
Мүмкін Сізде осыған ұқсас ойыншық немесе осыған сәл келетін ойыншығыңыз бар шығар.