Отличное здоровье и снижение веса за 8 минут в день-25% полезная информация упражнения мотивирующие задания страницы для записей мягкий переплёт
Серия: Легкие шаги к здоровью Описывается несложная программа мероприятий (пара упражнений в сверхбыстром темпе поутру, грамотный план питания, ежедневная мотивационная поддержка), которая помогла стать стройными и энергичными тысячам людей. |
Попурри, Беларусь, все товары
В книге много информации о здоровье, режиме, питании, но для меня важно (ради чего я ее и взяла), что расписаны упражнения и небольшие мотивирующие задания на каждый день, также есть место для записи своих мыслей, как в дневники. Получается, что идет контроль не только веса, но и эмоционального состояния.
Книга в мягком переплете , очень много полезной информации.Рекомендую!!!












































































































































