Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения | NEON Pocketbooks

Қосымша суреттер

Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения

Name: Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения
Brand: МИФ (Манн, Иванов и Фербер)
SKU: 2573788
Price: 2731 KZT
Availability: InStock
Rating: 4.8 (33 reviews)

Марк Гоулстон

-30%

4.8

33 пікірлер

Жаңа пікірлерге жазылыңыз

практикалық кеңестер

жеңіл оқылады

өмірлік мысалдар

сапалы басылым


Бағасы:	3 901 ₸
Жеңілдік бағасы:	2 731 ₸
Сіз үнемдейсіз:	1 170 ₸ (30%)

Серия: NEON Pocketbooks

Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева.

Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви.

Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях.

Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь.

Толық ақпарат

Ашу ↓Қайыру ↑

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер)

Қағаз

типографиялық

Тілі

орыс

Түптеу

жұмсақ мұқаба

Шығарылған уақыты

2023

ISBN

978-5-00195-772-0

Беттер саны

240

Тауар коды

2573788

Фишки книги

Ашу ↓Қайыру ↑

• анализ 40 моделей саморазрушительного поведения;
• практические рекомендации по преодолению самосаботажа.

Для кого эта книга

Ашу ↓Қайыру ↑

• для всех, кто попал в ловушку саморазрушения;
• для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь.

От авторов

Ашу ↓Қайыру ↑

По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: «Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!».

Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, барлық тауарлар

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...

Авторлар

Марк Гоулстон, барлық тауарлар

Доктор Марк Гоулстон (Mark Goulston) – известный американский профессор психиатрии, бизнес-консультант, специализируется на решении деловых проблем средствами эмоционального интеллекта. Свою уникальную методику Марк Гоулстон создал в ходе работы с переговорщиками ФБР и полиции США. Трижды попадал в список Лучших психиатров Америки. Среди его клиентов были такие компании как «Goldman Sachs», «IBM», «Bloomberg», «Federal Express», «Accenture» и многие другие.

Пікірлер

4.8

33 Пікірлер

88 %

9 %

3 %

0 %

Пікірлерге шолу

Сатып алушылардың ойынша: Кітап практикалық кеңестер мен өмірлік мысалдарға бай, сондықтан оны қабылдау және қолдану оңай. Оқу жеңіл, психологияға жаңадан келгендерге ыңғайлы. Басылымның сапасы мен безендірілуі де жоғары бағаланды. Жалпы алғанда, көптеген оқырмандар үшін кітап пайдалы құрал болып көрінеді.

Сатып алушылардың пікірлері негізінде ЖИ жасаған

практикалық кеңестержеңіл оқыладыөмірлік мысалдарсапалы басылым

Flip-тегі пікірлерді тек тауарды сатып алушылар жазады — сыйақысыз әрі жасанды пікірлерсіз. Өз пікіріңізді осы жерде қалдырыңыз.

Мадина

12 қазан 2023Расталған сатып алу

Артықшылықтары

некоторые моменты в книге интересны и заставляют переосмыслить какие-то действия.

Кемшіліктері

привлекло название книги и хорошие отзывы. книгу ещё не дочитала, но в целом информация слишком обыденная. практически ничего нового нет. даются простые указания - не держи обид, ведь тебе же хуже будет, стремись выходить за рамки - не будешь жалеть перед смертью. вот такие незамысловатые советы без всяческого углубления:) такие советы считаю абсолютно бесполезными. также качество печати совсем не порадовало, страницы шершавые, не очень приятно читать. за такую же сумму или чуть подороже у книг качество намного лучше.

Пікір

хочется быстрее дочитать, перечитывать точно не буду.

Пайдалы5

Заура

6 қаңтар 2023Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Небольшой формат

Пікір

Книга очень полезная,написана в очень доступной форме.Хочу выписать дополнительно книги из серии этих авторов.Доставка очень быстро.Вечером заказала,утром до 12ч.заказ уже был в пункте выдачи

Пайдалы3

Nurila💕🕊️

6 қаңтар 2024Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Книга пришла в целости и сохранности. Удобная мягкая обложка. Шрифт читабельный

Пікір

Спасибо

Отзыв на Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения от Nurila💕🕊️

Пайдалы2

Карлыгаш

11 қараша 2023Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Гоулстон- эксперт высшего класса. Книга без воды. Советы практичные и полезные.

Пікір

Книга на желтой бумаге - не проблема. Главное ( для меня ) полезный и нужный контент.

Пайдалы2

жибек

1 қараша 2023Расталған сатып алу

Артықшылықтары

в процессе чтения, но книга довольно интересная,удобная. Идет как справочник. что и как поступать в каких либо обстоятельствах/ситуациях, советы и примеры все написано.

Пікір

8/10

Пайдалы1

Касымова Лилия

6 ақпан 2024Расталған сатып алу

Артықшылықтары

Быстрая доставка, книга в идеальном состоянии

Кемшіліктері

Нет

Пікір

Книга очень интересная, действительно затрагиваются жизненные какие-то проблемы, приведены примеры из жизни других людей, как они справились и т.д., очень легкая на прочтение, это скорее книга для людей начинающих читать книги по психологии, она действительно чему-то учит, можно выделить что-то для себя, и также мне очень понравились цитаты к каждой главе

Айдана

18 қаңтар 2024Расталған сатып алу

книга не скажу, что отличается от других из этой серии, но читается легко. думаю время от времени нужно перечитывать.