Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса | NEON Pocketbooks
Үлкейту
Қосымша суреттер
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса - Фото 1

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

-40%
Түсінікті тіл
Күйзелісті түсіндіреді
Сапалы қағаз
Бағасы: 3 719 ₸
Жеңілдік бағасы: 2 231 ₸
Сіз үнемдейсіз: 1 488 ₸ (40%)

Серия: NEON Pocketbooks

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Толық ақпарат
Документ о соответствии
✅ подтвержден
Қағаз
томпақ, типографиялық
Тілі
орыс
Түптеу
жұмсақ мұқаба
Шығарылған уақыты
2022
ISBN
978-5-00195-762-1
Беттер саны
352
Басылым форматы
80x108/32
Басылым биіктігі
185 мм
Басылым ені
125 мм
Басылым қалыңдығы
27 мм
Тауар коды
2580154
Издательство

МИФ (Манн, Иванов и Фербер), Россия, барлық тауарлар

Издательство «Манн, Иванов и Фербер» (МИФ) — это крупное и влиятельное издательское предприятие, которое занимается изданием книг различных жанров и направлений. С момента своего основания, компания стремится предоставлять читателям высококачественную и интересную литературу. Каталог издательства впечатляет своим разнообразием. Это произведения художественной литературы, научно-популярные книги, бизнес-литература, книги о саморазвитии, исторические и психологические издания, а также...
Авторлар

Эмили Нагоски, барлық тауарлар

Эмили Нагоски - эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним опытом работы. Эмили занималась исследованиями сексуальности в Индианском университете и изучала психологию в Университете штата Делавэр. Эмили - автор трех электронных книг-руководств по сексуальной жизни, подготовленных для портала GoodInBed.com, и ряда научных и популярных публикаций.

Пікірлер

4.8
16
5
88 %
4
6 %
3
6 %
2
0 %
1
0 %
Пікірлерге шолу

Клиенттердің пікірінше, кітап күйзелісті жақсырақ түсінуге және оны еңсеру жолдарын табуға көмектеседі. Мәтіні түсінікті тілмен жазылған, деректер мен зерттеулермен толықтырылған. Қағаз сапасы да жағымды әсер қалдырады.

Сатып алушылардың пікірлері негізінде ЖИ жасаған

Түсінікті тілКүйзелісті түсіндіредіСапалы қағаз
Flip-тегі пікірлерді тек тауарды сатып алушылар жазады — сыйақысыз әрі жасанды пікірлерсіз. Өз пікіріңізді осы жерде қалдырыңыз.
Меруерт
2 қыркүйек 2023Расталған сатып алу
Артықшылықтары

удобный размер и качество бумаги приятное, буквы не смазываются

Кемшіліктері

переплет на клее и из-за этого от небрежного использования могут выпадать страницы. я старалась не оставлять заломы,но это физически невозможно.корешок мягкий, но это не критично за такую цену

Пікір

это 10/10. Книга о женском выгорании и стрессе,который женщины испытывают каждый день. как бороться со стрессом и причиной стресса. неожиданным бонусом и лучшей частью книги для меня стала борьба с патриархатом. дада, не ослышались. книга рассказывает и доказывает нам женщинам,что мы достойны большего. написана таким понятным языком и подкреплена фактами и экспериментами, читая создается ощущение беседы с подругой которая тебя понимает и сострадает тебе. НИКАКОГО УСПЕШНОГО УСПЕХА и прочей «мотивационной» токсичной фигни, чем и понравилась книга. Книга более реалистично описывает решения проблем и ее последствия.советую каждой женщине, девушке❤️

Отзыв на Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса от МеруертОтзыв на Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса от Меруерт
Д
8 қараша 2023Расталған сатып алу
Артықшылықтары

Качество книги неплохое для мягкого переплёта

Кемшіліктері

Не обнаружила

Пікір

Очень актуальная книга для девушек и женщин

Ю
1 қыркүйек 2023Расталған сатып алу

хорошая книга. помогает лучше понять себя в стрессе и как его завершить.

Кымбат Оразова
3 ақпан 2024Расталған сатып алу
Артықшылықтары

Неплохо

Пікір

Только еще не читала 😂

А
28 желтоқсан 2023Расталған сатып алу

Хорошая

Екатерина
17 тамыз 2023Расталған сатып алу

👍🏼

Ю
2 ақпан 2023

Ждала эту книгу. Давно хотела прочитать. Пришла быстро. Спасибо Flip

Л
28 шілдеРасталған сатып алу
Юлия
26 маусым 2025Расталған сатып алу
Ж
12 мамыр 2025Расталған сатып алу
А
13 желтоқсан 2024Расталған сатып алу
К
17 тамыз 2024Расталған сатып алу
Ю
22 шілде 2024Расталған сатып алу
Т
10 шілде 2024Расталған сатып алу
Е
28 маусым 2024Расталған сатып алу

%text%

Сіздің пікіріңізге жауап %name%
Тауар бөлімдері
-40%
2 231 ₸
3 719 ₸
Қоймада
Сатушы: Flip
Қоймадан жоспарланған жөнелту — бұл тауарды біздің қоймадан Сіздің қалаңызға жөнелтудің болжамды күні, қазір тапсырыс берілген жағдайда.
Сіздің қалаңызға жеткізу уақыты туралы толығырақ оқыңыз.
Тегін жеткіземіз бейсенбіде, 10 қыркүйек
Алматы Өзгерту
500+ дана сатылды
Цена с НДС 16%. Покупайте для бизнеса со всеми документами — подробнее.